夏の髪のダメージについて(2026年07月28日 12時39分) THREE PRIVATE SALON

こんにちは♪
夏になると、お肌の日焼け対策はしっかりしていても、髪の紫外線対策は忘れてしまいがちではありませんか?
実は髪も肌と同じように紫外線の影響を受けています。紫外線や汗、海水、プールなど、夏は髪にとってダメージを受けやすい季節です。
今回は、夏に起こりやすい髪のダメージと、その対策についてご紹介します。
夏に髪が傷む原因
① 紫外線
髪は顔よりも高い位置にあるため、紫外線を直接浴びやすい部分です。
紫外線を浴び続けると、髪の表面を覆うキューティクルが傷つき、
パサつき
ツヤの低下
切れ毛
枝毛
ヘアカラーの色落ち
などの原因になることがあります。
② 汗や皮脂
夏は汗や皮脂の分泌が増えます。
頭皮に汗や皮脂がたまりやすくなると、ベタつきやニオイが気になったり、毛穴に汚れが蓄積しやすくなったりすることがあります。
頭皮を清潔に保つことも、美しい髪を育てるために大切です。
③ 海水やプール
海水に含まれる塩分や、プールの塩素は髪の水分を奪い、乾燥やごわつきの原因になることがあります。
海やプールで遊んだ後は、できるだけ早く真水で洗い流しましょう。
夏の髪を守るポイント
帽子や日傘を活用する
外出時は帽子や日傘を使い、髪や頭皮への紫外線をできるだけ防ぎましょう。
UVカット効果のあるヘアケアアイテムを使う
髪専用のUVスプレーなどを取り入れることで、紫外線ダメージを受けにくくするサポートが期待できます。
保湿ケアを取り入れる
シャンプー後はトリートメントやヘアオイルでしっかり保湿し、乾燥から髪を守りましょう。
バランスの良い食事を心がける
健康な髪は体の内側から作られます。
たんぱく質やビタミン、亜鉛、鉄分などをバランスよく摂ることで、健やかな髪づくりをサポートできます。
美しい髪は頭皮ケアから
髪の美しさは、健康な頭皮があってこそ保たれます。
夏は特に頭皮も疲れやすい季節です。頭皮を清潔に保ち、十分な睡眠や栄養を意識することで、髪のコンディションを整えやすくなります。

まとめ
夏は紫外線や汗、海水などによって髪がダメージを受けやすい季節です。
毎日のちょっとしたケアを続けることで、髪のツヤやうるおいを保ちやすくなります。
紫外線対策をする
頭皮を清潔に保つ
トリートメントで保湿する
バランスの良い食事を心がける
十分な睡眠をとる
この夏も、肌だけでなく髪もしっかりケアして、ツヤのある美しいヘアスタイルを目指しましょう♪