運転中に耐えられない腰の痛み(2026年07月06日 10時23分) 整体院KEN

運転の仕事をされているK様が、ある日突然、立ち上がれないほどの腰のつらさを感じて来院されました。

仕事終わりに1時間ほど運転して、車から降りようとした瞬間。腰の中心あたりに、これまで経験したことのない痛みが走ったそうです。

「車で20分も座っていると、じっとしていられないくらい辛くて」

K様の仕事は運転が中心。重い荷物を運ぶことも多く、腰ベルトを巻いて作業をしていました。でも、それでも痛みは引かない。自転車にも乗れず、歩くのもやっとの状態でした。

実は1年ほど前にも同じような違和感があったそうです。でもそのときは放置していたら自然に治まった。だから今回も、少し様子を見れば大丈夫だろうと思っていたとのこと。

でも今回は違いました。日に日に動きづらくなり、朝起き上がるときも手をつかないと起きられない。前にかがむ動作が特につらく、このままでは仕事を続けられないという不安が募っていました。

カウンセリングで詳しくお話を伺うと、姿勢の歪みと筋肉の硬さが目立ちました。長年の運転姿勢や体の使い方の偏りが、少しずつ積み重なっていたのです。

「腰が痛いのに、腰以外を診るんですね」

K様は驚かれていましたが、実は腰のつらさの原因は、腰そのものではなく、体全体のバランスの崩れにあることがほとんどです。

施術では、硬くなった筋肉をじっくりとほぐし、背骨の動きを整えていきました。バキバキと音を鳴らすようなことはせず、優しく丁寧にアプローチしていきます。

「痛めたばかりなので、しっかりケアすれば短期間で楽になりますよ」

K様には、日常でできるセルフケアもお伝えしました。運転中の姿勢の工夫や、仕事の合間にできる簡単なストレッチ。小さな積み重ねが、体を守ることにつながります。

亀有、金町、綾瀬、北千住、お花茶屋、堀切菖蒲園、青砥エリアからも多くの方にお越しいただいています。お体のことで気になることがあれば、お気軽にご相談くださいね。