前かがみが怖くなくなった日(2026年07月07日 10時02分) 整体院KEN

「また痛くなるんじゃないか」

そんな不安を抱えながら、毎日の生活を送っていませんか?

先日お越しくださったK様も、まさにそんな状態でした。

前かがみになると腰に強い痛みが走る。買い物でカゴを持つ時も、床の物を拾う時も、いつも痛みが頭をよぎる。車の運転はコルセットでなんとかなるけれど、日常の動作は避けられない。

「このまま一生、この痛みと付き合っていくのかな」

そう諦めかけていたK様の体を丁寧にチェックしていくと、ある事実が見えてきました。

腰そのものではなく、肋骨から骨盤をつなぐ筋肉が固まっていたんです。前かがみになる時、本来は伸びるべき筋肉が伸びない。だから体が左に傾いてしまう。これが痛みの正体でした。

「ここを押さえると、少し楽になりませんか?」

その場で確認していただくと、K様の表情がふっと和らぎました。

筋肉をゆっくりほぐし、骨盤の動きを整えていくと、施術後には前屈の深さが変わっていきました。

「あれ、さっきより深く曲がる」

でも、ここで終わりではありません。

大切なのは、この状態を維持していくこと。お風呂上がりに1分間、お尻のストレッチを続けていただくようお伝えしました。

痛みには必ず理由があります。そして、その理由が分かれば、体は変わっていけるんです。

亀有、金町、綾瀬、北千住、お花茶屋、堀切菖蒲園、青砥エリアからもたくさんの方にお越しいただいています。前かがみの不安から解放されたい方は、ぜひ一度ご相談くださいね。