首が上を向けない痛み(2026年07月08日 09時28分) 整体院KEN

5日前から右の肩甲骨が痛くて、どんな体勢でも楽にならない。そんな状態で来院されたK様。

「寝違えたのかなと思っていたんですけど、全然治らなくて。ボールでグリグリやったり、ストレッチしたりしても、またすぐ痛くなっちゃうんです」

特に上を向くことができず、日常生活に支障が出ていました。

お話を伺いながら首や肩の動きをチェックしていくと、ある特徴が見えてきました。仰向けで寝ていただいたとき、肩がベッドから結構離れているんです。

「実は、背中が痛いと感じていても、本当の原因は前側にあることが多いんですよ」

そうお伝えして、胸側の筋肉を優しく緩めていきました。

施術後、もう一度上を向いていただくと。

「あ、さっきよりできます」

そして、あれほど痛かった体勢も「痛みなくなりましたね」とK様。

長時間のデスクワークやカメラマンのお仕事で、知らず知らずのうちに前のめりの姿勢が続いていたようです。胸の筋肉が硬くなり、肩が前に引っ張られて、結果的に肩甲骨周りに痛みが出ていたんですね。

「後ろばっかりやっていました。前なんですね」

そうなんです。痛い場所と原因の場所は違うことが多いんです。

胸のストレッチや、肩を後ろに引くような動きを続けていただくようお伝えしました。壁に手をついて前にかがむストレッチも効果的です。

「3日続けていただければ、きっと楽になってきますよ」

痛みの本当の原因を見つけて、根本からアプローチしていく。それが当院の整体の考え方です。

亀有、金町、綾瀬、北千住エリアからもたくさんのお客様にお越しいただいています。長引く痛みでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談くださいね。