こんにちは
手もみ整体・リラクゼーション One Touchの南です
昨日、枕について掲載しました。
もう少し間をおいてから掲載しようと思いましたが、一部の方から反響があったため
連日での掲載となります
枕といえど様々ありますが、どの枕が自分に合うのか?
枕をレンタルして、1週間位使ってみてから決められたら凄く良いですよね!
そうも言ってられないので困っている方が大多数なのですが…
枕選びのポイントその1
仰向けになった時、天井を並行して見ているか
顎が引きすぎていたり上がりすぎていると、身体に負担がかかったまま
寝ていることになります。
枕選びのポイントその2
仰向けになった時、首のチカラは抜けているか?
首を自分で触ってみて、グッとチカラが入っているようでは、負担がかかっています
少し押して、凹む程度であればOKです!
全く何も知らないよりも、この2点を知っているだけで
枕は選びやすいのではないかと思います!
参考にしてみてくださいね
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手もみ整体・リラクゼーション
ワンタッチ 岩倉店
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