【全員女性の整体師 & 個室で整体】猫背改善、マタニティ、産後、ゆらぎ期。女性のライフステージや、お悩みに合わせたケアを行う、女性のための未病ケアサロン。

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POWWOW メルサ自由が丘店パウワウメルサジユウガオカテン

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女性専用

営業時間 11:00～21:00(最終受付20:00)

東京都目黒区自由が丘1-8-19 メルサ自由が丘パート2 3階

最寄り駅：東急東横線自由が丘駅南口より徒歩30秒

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予約 03-6421-4088

POWWOW メルサ自由が丘店のブログ

のブログ一覧

50件のブログがあります
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投稿日

2024/09/08

投稿者

金森
- 疲労がたまると、ストレートネックになる?
- 皆さんはストレートネックという言葉はご存知でしょうか? 首は7つの骨で形成されており横から見ると緩やかにカーブをつくります。これは生理的湾曲と言われており湾曲することで頭の重さを分散させています。ストレートネッ続きを見る
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投稿日

2024/09/07

投稿者

金森
- 最近、頭痛を感じやすい方へ
- 台風の影響による頭痛こんにちは。パウワウメルサ自由が丘店です! 先週に続き、今週も台風の接近が予想されていますが、いかがお過ごしでしょうか。なんだかやる気出ない。頭が痛い。全身だるいということはありませんか? 台風が続きを見る
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投稿日

2024/09/06

投稿者

弓削
- 妊娠中のお悩みに
- 10カ月、おなかの中で赤ちゃんの命を育むお母さん。幸せいっぱいな反面、日々変化する自分の体に追いつけなかったり、心のバランスがとりづらくなる方が多くいらっしゃいます。そんな長いようで短い、短いようで長い10ヶ続きを見る
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投稿日

2024/09/05

投稿者

馬場
- 夏のこの時期に摂取したい食べ物
- 9月は台風やゲリラ豪雨が増え、気圧の変化に体調が左右される事があるかもしれません。寝苦しさによる睡眠不足、冷えによるお腹の不調に加え、気圧の変化による頭痛、イライラしやすい感情なども出てきやすい時期ですね。もとも続きを見る
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投稿日

2024/09/04

投稿者

金森
- 股関節の怠けグセをとりましょう!2/2
- それでは、前回お伝えした股関節の怠けグセをとる方法として、立ち姿勢、座り姿勢をお伝えしました。前回に続いて今回は、 ★階段を上る時の姿勢、 ★歩くときの姿勢、についておつたえしますね! ★階段を上る時の姿勢続きを見る
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投稿日

2024/09/03

投稿者

金森
- 股関節の怠けグセをとりましょう!1/2
- 皆さんは普段の日常動作で意識されている事はありますか? 今日は日常動作で意識すると、やせやすくなる身体の使い方についてお伝えいたしますね!! ★立つときの姿勢で意識するポイント! まずは、「お尻の穴を締める」「続きを見る
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投稿日

2024/09/02

投稿者

馬場
- 夏に浮腫みがひどくなる理由は?
- 夏にむくみがひどくなる原因は? むくみは一年中起こる現象ですが、特に夏にむくみやすくなる原因は大きく分けてふたつあります。【1】温度の上昇や気圧が低くなることで血管が広がる夏は温度が高くなります。その暑さで静脈続きを見る
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投稿日

2024/09/01

投稿者

中筋
- むくみのメカニズム
- 【むくみのメカニズム】むくみは血流が悪くなるのが原因です。下半身の血液は重力とは反対の方向に流れており、それを可能にしているのが足の筋肉です。足の筋肉の筋にポンプ作用があるので、重力に逆らって血液を流すことができるの続きを見る
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投稿日

2024/08/31

投稿者

金森
- 幸せホルモンを分泌するためにすること。
- 前回の記事ではセロトニンについてお伝えしました。では、幸せホルモンのセロトニンを分泌するにはどうしたらよいでしょうか? についてお伝えしていきますね。【セロトニンの分泌を促すには】セロトニンを分泌させるには以下のような方法続きを見る
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投稿日

2024/08/30

投稿者

金森
- 身体のケアでメンタルケア
- 身体のケアを習慣として取り入れることでココロや身体にとってもメリットがあるんです! マッサージにはセロトニンの分泌効果があります。セロトニンとは、ストレスに対して効能のある脳内物質です。「幸せホルモン」などと呼ばれ続きを見る