暑さに負けない身体へ!!!(2026年08月04日 12時16分) ボディメンテナンス池下整骨院・整体院

こんにちは!
ボディメンテナンス池下院です。

【8月に増える体の不調、感じていませんか?】

8月は気温や湿度が高く、体に負担がかかりやすい季節です。冷房の効いた室内と暑い屋外を行き来することで自律神経が乱れ、だるさや疲労感、肩こり、首こり、むくみ、頭痛などの不調を感じる方が増えてきます。また、冷たい飲み物や食べ物が続くことで内臓が冷え、代謝の低下や胃腸の不調につながることもあります。

そんな時こそ、無理なく体を動かすピラティスがおすすめです。呼吸を意識しながら全身をゆっくり動かすことで血流が促され、姿勢を整えながら筋肉をバランスよく使えるため、凝り固まった体をほぐしやすくなります。さらに、深い呼吸は自律神経を整えるサポートにもつながります。

暑さで疲れが溜まりやすい8月だからこそ、自分の体と向き合う時間を作ってみませんか?心も体もスッキリ整えて、夏を元気に乗り切りましょう。初めての方も安心してご参加いただけますので、お気軽にお越しください♪

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当院は駐車場完備!
目の前に1台と院の左側にございます「山下税理士事務所」さまの看板がある駐車場の
『6番・7番・8番』に停めていただけます。
お車でお越しの方はぜひこちらにお停めください♪

【営業時間】
月～金 9:30～13:00/16:00～20:00
土・日 9:30～19:00
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