ヘッドスパで眠くなるのは、気持ちのせいじゃない(2026年07月26日 08時39分) ドライヘッドスパ専門店 nidone

こんにちは、nidoneです。

施術が終わったあと、気づいたらうとうとしていた——そんな経験はありませんか。
「気持ちよかっただけ」と思っていたかもしれませんが、実はあの眠気、体の中でちゃんとした変化が起きているサインなんです。

頭部や首まわりには、副交感神経を優位にするツボや筋肉が集中しています。
ドライヘッドスパで首の筋緊張がほぐれると、神経への圧迫が取れて自律神経のバランスが整いやすくなります。
心拍数の低下やコルチゾール(ストレスホルモン)の減少、α波(リラックス時に出る脳波)の増加が施術後に見られることも分かってきました。
夏はエアコンの効いた室内と屋外の温度差で自律神経が乱れやすい季節でもあるので、意識的にゆるめる時間を作ることが大切です。
施術中に眠くなるのは、脳と体がしっかりリラックスできた何よりの証拠なんです。

nidoneの施術は洗髪台を使わず、半個室でアイマスクをつけたまま受けていただくスタイルです。
視界を遮り、周りの音や光をシャットアウトすることで、いつもより深く力を抜きやすくなります。
圧をかけすぎず、頭の緊張をゆっくりゆるめていく手技も、うとうとしやすい理由のひとつです。

自宅でも簡単にできるケアとして、蒸しタオルを首の後ろに5分ほど当てて温めるのがおすすめです。
筋緊張がゆるみ、副交感神経が働きやすくなります。
深呼吸を合わせると、より効果を感じやすくなりますよ。
夜、湯船にぬるめのお湯を張ってゆっくり浸かるのも、同じように自律神経を整える助けになります。

頭が重い、なかなか眠れない。
そんな夏の疲れが気になる方は、ぜひnidoneのドライヘッドスパでしっかりほぐしにいらしてください。
うとうと眠ってしまっても大丈夫、それこそが体がゆるんでいる証です。
自律神経が整いやすい状態を、一緒につくっていきましょう。

東京都豊島区南池袋2丁目24-7 MKビル 3F
ドライヘッドスパ専門店 nidone(Dry shampoo Spa nidone)

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