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リラクゼーションサロン もみじのブログ

2026年07月のブログ一覧
  • 11件のブログがあります
  • プライベート
    投稿日
    2026/07/28
    投稿者
    野田
    • 冷えと首の凝りの関係

    • 皆様ごきげんようございます、野田です。 冷房の効いた室内や冷たい飲み物などで体が冷えると、「首や肩がいつも以上にこる」と感じたことはありませんか。 実は、冷えと首のこりには深い関係があります。 体が冷えると、体温を逃がさないよ 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2026/07/26
    投稿者
    野田
    • 脱水対策

    • 皆様ごきげんようございます、野田です。 暑い季節はもちろん、冷房の効いた室内で過ごす時間が長いときも、知らないうちに体の水分は失われています。 喉が渇いたと感じたときには、すでに軽い脱水状態になっていることもあるため、こまめな水 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2026/07/25
    投稿者
    野田
    • 循環が良すぎるのはどうなんだろう

    • 皆様ごきげんようございます、野田です。 「血流やリンパの流れは良いほど健康に良い」 と思っている方は多いですが、何でも過度になると体に負担がかかってしまいます。 健康な体には、必要なときに循環を高め、必要なときには落ち着かせる 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2026/07/24
    投稿者
    野田
    • 筋肉の連動と疲れの原因

    • 皆様ごきげんようございます、野田です。 これはありがちな感覚ですが 「肩がこるから肩だけ」 「腰が痛いから腰だけ」 と思ってらっしゃる方は多いですが、不調を感じる場所だけが原因とは限りません。 私たちの体は、筋肉同士が連動 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2026/07/21
    投稿者
    野田
    • 日焼け対策は健康のため

    • 皆様ごきげんようございます、野田です。 夏は日差しが強く、外出すると日焼けが気になってくる季節です。 日焼けは肌が赤くなるだけでなく、紫外線によるダメージが蓄積することで、乾燥や肌トラブルの原因になることもあります。 日焼 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2026/07/17
    投稿者
    野田
  • プライベート
    投稿日
    2026/07/12
    投稿者
    野田
    • 寝不足の時のセルフケア

    • 皆様ごきげんようございます、野田です。 睡眠不足の日は、「体が重い」「集中できない」「肩や首がガチガチにこる」と感じることがあります。 しかし、仕事や家事などで、すぐに睡眠時間を確保できない日もありますし、体調によっては眠れないこと 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2026/07/10
    投稿者
    野田
    • 副交感神経の整え方

    • 毎日忙しく過ごしていると、気づかないうちに体が緊張した状態になり、なかなかリラックスできないことがあります。 そんなときに大切なのが、副交感神経を優位にして心と体を休める時間をつくることです。 副交感神経は、食事や睡眠、休息など、体 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2026/07/06
    投稿者
    野田
    • 湿度とお腹の調子

    • 皆様ごきげんようございます、野田です。 梅雨から夏にかけては湿度が高くなり、「なんとなくお腹の調子が悪い」「食欲がわかない」と感じる方も少なくありません。 湿度が高い環境では汗が蒸発しにくく、体温調節がうまくできないことで体に負 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2026/07/05
    投稿者
    野田
    • 首のオイルマッサージ

    • 皆様ごきげんようございます、野田です。 首は、スマートフォンやパソコンの使用、長時間の同じ姿勢などによって、日頃から負担がかかりやすい部位です。 「首が重い」「肩まで張っている」「頭がスッキリしない」と感じる方も多いのではないでしょ 続きを見る

リラクゼーションサロン もみじのメニュー

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