こんにちは!K-Studioの二階堂です。
「身体がずっと重い…」
「疲れが抜けにくい…」
そんな方は、“身体の硬さ”が関係しているかもしれません。
筋肉が硬くなると血流が悪くなり、身体を動かすだけでも余計なエネルギーを使いやすくなります。
特に、
・前屈が苦手
・肩が上がりにくい
・股関節が硬い
という方は、日常生活でも身体へ負担がかかりやすい状態です。
また、柔軟性が低下すると、
・肩こり
・腰痛
・むくみ
・疲労感
などにつながることもあります。
「身体が硬い=運動不足」
と思われがちですが、無理に動かすよりも、まずは身体を動かしやすい状態へ整えることが大切です。
K-Studioでは、お身体の状態に合わせながら、無理なく柔軟性を高めるサポートを行っています。
「昔より身体が硬くなった」
「疲れやすさを感じる」
そんな方は、ぜひ一度【二階堂】へご相談ください!
#K-Studio #台東区 #新御徒町 #御徒町 #上野 #蔵前 #新御徒町駅 #パーソナルストレッチ #パーソナルトレーニング #ストレッチ #トレーニング #肩こり #首こり #腰痛 #姿勢改善 #ダイエット #肉体改造 #骨盤矯正#ゴルフ飛距離#マッサージ#整体#腱板炎#野球肘#テニス肘#腱鞘炎#腰痛#腰椎ヘルニア#腰椎すべり症#腰椎分離症#ぎっくり腰#坐骨神経痛#梨状筋症候群#股関節#股関節痛#骨盤#骨盤矯正#産後骨盤矯正#マタニティ#膝痛#アキレス腱炎#扁平足#半月板#半月板損傷#オスグッド#外反母趾#姿勢改善#猫背#反り腰#頭痛#偏頭痛#睡眠#睡眠の質#快眠#ヘッドストレッチ#小顔ストレッチ#肩甲骨#肩甲骨がし#ダイエット#減量#基礎代謝#代謝アップ#むくみ#冷え#冷え症#関節痛#血流#血行#巻き肩#デスクワーク#テレワーク#在宅#筋トレ#トレーニング#不眠#ランニング#ゴルフ#スイング#飛距離#トレーニングジム#パーソナルジム#食事#栄養#怪我)
二階堂篤之介
ニカイドウトクノスケ
前職のストレッチ専門店で勤めた経験と専門学校での知識をフル活用したパーソナルストレッチを提供しています! 前職ではプロフットサルチームの体動経験もあるので運動能力向上させられるストレッチも提供できます。K-Studioとは別に公立中学でサッカー指導も行っていますのでサッカーに関しては人一倍興味と経験があります!サッカー好きにはぜひ! 個々に合わせたマンツープランで多数の身体に対する悩みを改善してきたので些細なことでもご相談していただけたらと思っております!
電話受付(予約)時の注意
※お客様が受付(予約)専用電話番号に発信した電話番号は、受付(予約)確認・案内SMS送信を目的とし、当サイトの運営会社である(株)EPARKリラク＆エステが取得します。
※キャンセルの場合も必ずご連絡をお願いします。
