こんにちは!K-Studioの二階堂です。
「マッサージ直後は楽だけど、すぐ戻る…」
そんな経験ありませんか?
実はその原因、“筋肉をほぐすだけ”になっている可能性があります。
もちろん筋肉を緩めることは大切ですが、
・姿勢
・身体の使い方
・日常習慣
が変わらないままだと、同じ場所へ負担がかかり続けてしまいます。
特にデスクワークやスマホ時間が長い方は、
・猫背
・巻き肩
・骨盤の歪み
などが原因になっているケースも多いです。
そのため、一時的に楽になっても、また肩や腰がつらくなりやすいのです。
改善には、
・筋肉の柔軟性
・関節の動き
・姿勢バランス
を整えながら、“戻りにくい身体”を作っていくことが大切です。
K-Studioでは、その場だけではなく、根本改善を目指したストレッチや身体づくりを行っています。
「ずっと同じ不調を繰り返している」
そんな方は、ぜひ一度【二階堂】へご相談ください!
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二階堂篤之介
ニカイドウトクノスケ
前職のストレッチ専門店で勤めた経験と専門学校での知識をフル活用したパーソナルストレッチを提供しています! 前職ではプロフットサルチームの体動経験もあるので運動能力向上させられるストレッチも提供できます。K-Studioとは別に公立中学でサッカー指導も行っていますのでサッカーに関しては人一倍興味と経験があります!サッカー好きにはぜひ! 個々に合わせたマンツープランで多数の身体に対する悩みを改善してきたので些細なことでもご相談していただけたらと思っております!
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