こんにちは!K-Studioの二階堂です。
「猫背を治そうとして背筋を頑張って伸ばしている」
そんな方、多いのではないでしょうか?
ですが実は、“無理に伸ばすだけ”では逆に疲れやすくなるケースもあります。
猫背は単純に背中だけの問題ではなく、
・肩の位置
・骨盤の傾き
・胸周りの硬さ
などが関係していることが多いです。
特にデスクワークが多い方は、前かがみ姿勢がクセになり、呼吸も浅くなりやすくなります。
すると、
・肩こり
・首こり
・疲れやすさ
につながることもあります。
改善には、背中だけではなく全身バランスを整えることが大切です。
K-Studioでは、お身体の状態を確認しながら、無理なく姿勢改善をサポートしています。
「姿勢を良くしたい」
「猫背を根本改善したい」
そんな方は、ぜひ一度【二階堂】へご相談ください!
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二階堂篤之介
ニカイドウトクノスケ
前職のストレッチ専門店で勤めた経験と専門学校での知識をフル活用したパーソナルストレッチを提供しています! 前職ではプロフットサルチームの体動経験もあるので運動能力向上させられるストレッチも提供できます。K-Studioとは別に公立中学でサッカー指導も行っていますのでサッカーに関しては人一倍興味と経験があります!サッカー好きにはぜひ! 個々に合わせたマンツープランで多数の身体に対する悩みを改善してきたので些細なことでもご相談していただけたらと思っております!
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