夏前の不調、“暑熱順化不足”かもしれません。(2026年05月21日 13時13分) ほぐそうや

最近、
「身体が重だるい」
「寝ても疲れが抜けない」
「脚がむくむ」
「急に暑くなってしんどい」
そんなお声が増えてきました。
実はこの時期特有の不調には、“暑熱順化”が関係していることがあります。
暑熱順化とは?
身体が暑さに慣れていくことです。
汗をかきやすくなり、体温調整がスムーズになることで
✔ 疲れにくい
✔ 熱がこもりにくい
✔ むくみにくい
✔ 夏バテ予防になる
といったメリットがあります。
ただ、現代は冷房や車移動で汗をかく機会が少なく、身体が“夏仕様”になりにくい状態。
そのまま真夏を迎えると、自律神経も乱れやすくなります。
今の時期のメンテナンスが大切
暑熱順化には、
軽い運動
入浴
血流を整えること
がとても大切です。
特に
首肩のこわばり
背中の張り
呼吸の浅さ
脚のむくみ
があると、身体に熱がこもりやすく疲労感につながることも。
当店では、筋肉をゆるめながら巡りを整え、
“夏を乗り切れる身体づくり”をサポートしています。
「身体が軽くなった」
「呼吸しやすい」
「夜よく眠れた」
というお声もいただいています♪
無理をする前に、早めの身体メンテナンスを!!

「筋肉を緩める」気になる方はお気軽にお問い合わせ下さい。