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深く吸えない=動けない身体
- 寒くなりましたね! 最近、呼吸が浅いなと感じることはありませんか? なんだか息が入ってこない、胸がつまるような感覚。 実はそれ、体がこわばって「軸」がブレているサインです。 呼吸は、横隔膜や肋骨まわりの筋肉がしなやかに動くことで 続きを見る
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