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Re:Body Pro 整体 新宿

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Re:Body Pro 整体 新宿のブログ

齋藤のブログ一覧
  • 40件のブログがあります
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/08/20
    投稿者
    齋藤
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/08/06
    投稿者
    齋藤

    • 腸腰筋をほぐすストレッチ

    • 長時間のデスクワークや運転で「腰が重い」「立ち上がると痛い」「だるさが抜けない」…そんな症状を感じていませんか? 実はこれ、座りすぎで腸腰筋(ちょうようきん)が硬くなっているのが原因のひとつです。 腸腰筋は、背骨と骨盤から太ももにか 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/07/25
    投稿者
    齋藤

    • 広背筋のワークアウト

    • 最近、長時間のデスクワークやスマホ操作で、腰が重い・痛むと感じることはありませんか? その腰痛、実は背中の筋肉「広背筋(こうはいきん)」の弱りが原因かもしれません。 広背筋は、背中全体を支え、骨盤や腰椎の安定にも関わる重要な筋肉です 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/07/16
    投稿者
    齋藤

    • タオルで簡単ストレッチ

    • 今回は「タオルで簡単!背骨のS字カーブを取り戻すストレッチ」について、ご紹介します! デスクワークやスマホの操作など、前かがみで過ごす時間が長い現代人。 気づけば「背中が丸くなっている…」「姿勢が悪いと感じる…」と悩んでいませんか? 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/07/04
    投稿者
    齋藤

    • 朝の姿勢スイッチ

    • 今回は「【出勤5分前】仕事モードに切り替える!朝の“姿勢スイッチ”ストレッチ」について、ご紹介します! 「会社に着いたけど、なんだかボーっとして頭が働かない…」 「座ってすぐに仕事に入ると、集中できず効率が悪い…」 「朝から体が重だる 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/06/24
    投稿者
    齋藤

    • 猛暑でも集中力UP

    • 今回は「【集中力キープ】猛暑でもパフォーマンスを落とさない体の使い方」について、ご紹介します! 「暑くて頭がぼーっとする…」 「集中力が続かない」 「仕事や勉強に身が入らない…」 そんなお悩み、ありませんか? 実は、猛暑によっ 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/06/11
    投稿者
    齋藤

    • 頭痛を防ぐストレッチ

    • 今回は「【肩・首スッキリ】頭痛を防ぐオフィスストレッチ」について、ご紹介します! 「なんとなく頭が重い…」 「デスクワーク中にズキズキと頭痛が…」 「首や肩がバキバキに凝っている気がする」 そんな不調、感じていませんか? 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/06/03
    投稿者
    齋藤

    • 美姿勢

    • 今回は「今年の梅雨は“美姿勢”で乗り切る!見た目と健康のW効果」について、ご紹介します! 「最近、なんだか姿勢が悪くなってきた気がする…」 「肩こりや腰の重さが気になる」 「雨の日はなんとなく気分も沈みがち」 そんなお悩み、実は 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/05/26
    投稿者
    齋藤

    • むくみケア

    • 今回は「【立ちっぱなしでむくみがひどい?原因と効果的な予防・解消法を徹底解説】について、ご紹介します! 「一日中立ち仕事で足がパンパン…」 「夕方になると靴がきつく感じる」 「立っているだけでだるさや重さを感じる」 そんな悩み、 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/05/16
    投稿者
    齋藤

    • 姿勢改善

    • 今回は「【姿勢改善】放っておくと危険!猫背・反り腰を整える1日5分の習慣」について、ご紹介します! 「気づくと背中が丸まってる…」 「腰が反っていて疲れやすい…」 そんな姿勢の悩み、日常のクセや筋肉バランスの乱れが原因かもしれません! 続きを見る
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