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広背筋を緩めて快眠!眠りの質を高めるリラックスストレッチ
- 現代社会では、ストレスやデスクワークの影響で「眠りが浅い」「夜中に何度も目が覚める」といった睡眠の悩みを抱える方が増えています。 実はその原因のひとつが、背中の大きな筋肉である 広背筋(こうはいきん) の緊張なのです。 広背筋が硬く 続きを見る
営業時間 09:00~22:15(最終受付21:30)
東京都渋谷区代々木 2-10-10 TRN新宿プラザ 8階
最寄り駅:JR山手線 新宿駅 南口より徒歩4分
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