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リアラインコアで腰痛予防・姿勢改善
- ■ 腰の可動域とは 腰が痛い人 「腰の可動域」とは、体を前後・左右・回旋といった方向にスムーズに動かせる範囲を指します。 デスクワークの長時間化や加齢、過去の腰痛によって腰回りの筋肉や関節が硬くなると、動きが制限され、 痛みや姿勢の 続きを見る
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