疲れを感じづらい人ほど要注意(2026年03月14日 13時00分) 整体マッサージ癒し人 浅草橋店

「まだ大丈夫」
「これくらい普通」
「疲れてる自覚はない」

そう思っていませんか?

実は、疲れを感じづらい人ほど溜め込みやすい傾向があります。

なぜ疲れに気づきにくいのか?

✔ 常に忙しく“感覚がマヒ”している
✔ 真面目で我慢強い
✔ ストレスに慣れてしまっている
✔ 交感神経が優位(緊張状態が続く)

身体が“緊張モード”に慣れてしまうと、
疲労を感じにくくなります。

身体に出るサイン

・肩や首が固い
・眠りが浅い
・集中力が落ちている
・頭が重い
・呼吸が浅い

自覚はなくても、身体は正直です。

疲れを感じる前に整える

首・肩・背中の緊張をゆるめ、
血流を整えることでリラックス状態へ。

「思っていたより疲れていた」
「体が軽い」

と気づく方も多くいらっしゃいます。