カイロ×整体で「本来の自分」へ。骨格のゆがみを整え、軽やかな毎日を。ボキボキしないソフト施術で、疲れ・張り・ストレスに根本からアプローチいたします。21時までの営業なので仕事帰りにも◎

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ZERO整体のブログ

サロンのNEWSのブログ一覧

18件のブログがあります
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サロンのNEWS

投稿日

2025/12/05

投稿者

田中宏明
- 肩のゴリゴリ鳴る原因とは
- 肩を回すとゴリゴリ音が鳴るという訴えの方がたまにいらっしゃいます。肩の関節はあらゆる方向に自由に動かせるよう「球関節」になっています。股関節も同様に球関節になります。球関節は大きな可動性を持っている反面、構造的には不安定で他の関続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/12/03

投稿者

田中宏明
- 深呼吸の意外な盲点
- 深呼吸というと心を落ち着かせたり、呼吸を整えるイメージがあるかと思いますが最近の研究ではちょっとこの常識が変わりそうになっています。大きく息を吸う、大きく息を吐くという意識的呼吸は交感神経を急激に刺激するスイッチとなっており心拍続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/12/02

投稿者

田中宏明
- 慢性痛の解消には背中の柔軟性が大事
- 施術前の評価で背中の柔軟性をチェックすることがあります。よくある慢性痛でお馴染みの首・肩・腰の痛みなぜこの部位が慢性痛になりやすいかご存知ですか? 人の体は横から見た時に正常ではS字に湾曲しています。背中(胸椎)は一次湾曲続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/11/26

投稿者

田中宏明
- 肩の付け根がずっと不快な状態の意外な原因
- 肩の付け根の辺りがずっと張っていて、だるさ、不快感があるという場合でマッサージしてもあまり変わっている感じがしない。こんな経験はありませんか? 今回ご紹介するものが全てではありませんが原因の1つが「第一肋骨」の上方変位です続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/11/23

投稿者

田中宏明
- 踵着地の歩行が与える悪影響
- 現代は西洋の靴文化の影響により、踵で着地する歩行がほとんどです。踵で着地する歩行の何がいけないのでしょうか? まず、人間が持つサスペンション機能である足裏のアーチが潰れそれにより足底腱膜炎、外反母趾、モートン病の原因になる続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/11/18

投稿者

田中宏明
- どの姿勢で寝るのが理想?【仰向け・うつ伏せ編】
- 仰向けでの睡眠にはメリット、デメリットがあります。メリットとしては体圧を分散することができ、特定の箇所に負担がかかりにくいことです。但し、寝返りをせず仰向けで動かないと血流が悪くなりだるさが出ることがあります。デ続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/11/17

投稿者

田中宏明
- どの姿勢で寝るのが理想?【横向き偏】
- どんな寝方が良いのかこれはよく聞かれる質問の1つです。理想的には「左を下にして寝る」ことです。なぜ、左を下にして寝ることなのかと言うと胃の構造と重力の関係で消化がスムーズになりやすく膨満感・便秘・胸焼けなどの不快感が続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/11/11

投稿者

田中宏明
- 背中の硬さが問題を示す
- 背中の硬さの原因は人それぞれです。背中が硬いと代償として首や腰が動き過ぎて痛くなります。そもそも背中って何で硬くなるのでしょうか? デスクワークで肩甲骨周囲の筋肉が伸ばされた状態で使われ続け酸欠状態を起こしているケース自律続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/11/09

投稿者

田中宏明
- 腰の広範囲にわたる痛みに関係するもの
- 腰全体が広範囲に渡ってだるい、重い、痛みといった場合胸腰筋膜が硬くなっていたり、多裂筋が硬くなっているケースがあります。胸腰筋膜は広背筋、大臀筋、腹横筋、内腹斜筋を筋膜で連結し体幹の安定性を高めています。続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/11/07

投稿者

田中宏明
- 起床時や長時間の座位での腰痛の原因
- 朝起きた時に腰が痛く、日中活動している時は痛くない。長時間デスクワークしてたり、運転していると腰が痛い。このような訴えの腰痛はよくあります。その原因で考えられるのが腰回りの血液を排出する静脈の鬱血です。続きを見る