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ZERO整体

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営業時間 09:00～21:00(最終受付20:00)

島根県松江市東朝日町29-1

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ZERO整体のブログ

田中宏明のブログ一覧
  • 34件のブログがあります
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/11/18
    投稿者
    田中宏明
  • 寝る
    サロンのNEWS
    投稿日
    2025/11/17
    投稿者
    田中宏明

    • どの姿勢で寝るのが理想?【横向き偏】

    • どんな寝方が良いのか これはよく聞かれる質問の1つです。 理想的には「左を下にして寝る」ことです。 なぜ、左を下にして寝ることなのかと言うと 胃の構造と重力の関係で消化がスムーズになりやすく 膨満感・便秘・胸焼けなどの不快感が 続きを見る
  • 五行音叉
    おすすめメニュー
    投稿日
    2025/11/14
    投稿者
    田中宏明

    • 五行音叉で心身を整えましょう①紹介編

    • 私の整体7つ道具の1つ「五行音叉」を紹介します。 五行音叉はタッチフォーヘルスの経絡調整と同じように 音叉を使って身体の痛みの軽減、精神的ストレスの軽減ができる 怪しい道具です(笑) 楽器をチューニングするように人もエネルギーを 続きを見る
  • 猫背
    サロンのNEWS
    投稿日
    2025/11/11
    投稿者
    田中宏明

    • 背中の硬さが問題を示す

    • 背中の硬さの原因は人それぞれです。 背中が硬いと代償として首や腰が動き過ぎて痛くなります。 そもそも背中って何で硬くなるのでしょうか? デスクワークで肩甲骨周囲の筋肉が伸ばされた状態で使われ続け酸欠状態を起こしているケース 自律 続きを見る
  • 腰痛
    サロンのNEWS
    投稿日
    2025/11/09
    投稿者
    田中宏明

    • 腰の広範囲にわたる痛みに関係するもの

    • 腰全体が広範囲に渡ってだるい、重い、痛みといった場合 胸腰筋膜が硬くなっていたり、多裂筋が硬くなっているケースがあります。 胸腰筋膜は広背筋、大臀筋、腹横筋、内腹斜筋を筋膜で連結し 体幹の安定性を高めています。 続きを見る
  • 腰痛
    サロンのNEWS
    投稿日
    2025/11/07
    投稿者
    田中宏明

    • 起床時や長時間の座位での腰痛の原因

    • 朝起きた時に腰が痛く、日中活動している時は痛くない。 長時間デスクワークしてたり、運転していると腰が痛い。 このような訴えの腰痛はよくあります。 その原因で考えられるのが腰回りの血液を排出する静脈の鬱血です。 続きを見る
  • 首痛
    サロンのNEWS
    投稿日
    2025/11/03
    投稿者
    田中宏明

    • 首の緊張や頭痛に神経ストレッチ

    • 首の緊張や頭痛症状はいくつか原因がありますが 今回は首の付け根が硬く自律神経症状とも関連ある症例を紹介します。 首の後を走行している神経に「大後頭神経」があります。 首の後を触るとコリコリしているのでコリと勘違いして 続きを見る
  • 結滞動作
    サロンのNEWS
    投稿日
    2025/11/03
    投稿者
    田中宏明

    • 背中の後で腕が組めない原因とは

    • たまに「背中の後ろで腕が組めないんです」と言われることがあります。 いわゆる結髪動作(髪を結う)、結滞動作(帯を結ぶ)によって 背中に上下から手を回して手を掴む動作です。 肩に痛みがないけど、背中の後ろで腕が組めな 続きを見る
  • 背中を反らす
    サロンのNEWS
    投稿日
    2025/11/03
    投稿者
    田中宏明

    • 腕を触ると背中が緩む!?

    • 首〜背中、肩甲骨内側がガチガチに緊張していると 背中を緩めたらほぐれそうな感じがあると思います。 慢性であればあるほど、マッサージではなかなかほぐれないのが実情です。 では、どうしたら緩むでしょうか? その方法の 続きを見る
  • 腹痛
    サロンのNEWS
    投稿日
    2025/11/03
    投稿者
    田中宏明

    • ストレスで腰が痛くなる、お腹の緊張との関係

    • 「ストレスが溜まると腰が痛くなる」そんな経験はありませんか? ストレスを溜め込みやすいと便秘になったり、大腸の機能低下によって 腰が痛くなる可能性があります。 腰痛は原因の特定されたもの、そうでないものを含めたくさんの原因 続きを見る
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