筋を通す(2026年07月24日 18時00分) 桑谷整体

ブログ更新しました。

今回のテーマは『筋を通す』です。

予約が続く日や、疲れを感じる時に、助けになるものがあります。

それが、野口整体でいう脊椎行気です。

頭の先から背骨へ呼吸を通し、腰、骨盤まで下ろしていく。

通りにくいところがあれば、そこに呼吸を通していく。

吐く息は意識しない。

とてもシンプルですが、続けていると背骨に一本筋が通るような感覚が出てくることがあります。

背骨が抜けている時、人はどうしても億劫になります。

疲れた。
面倒くさい。
後でいい。

そういうものに身体が流されやすくなります。

反対に、背骨に呼吸が通り、腰や骨盤まで一本通ってくると、内側から少し立ち上がるものがあります。

無理に気合いを入れるのではなく、身体の中から自然に動き始めるような感覚です。

背骨の弾力が出てくると、身体の余分な偏りも変わってくることがあります。

ただ痩せる、ただ太るという話ではなく、その人の身体がその人の方向へ向かい始める。

今回のブログでは、脊椎行気と、背骨に呼吸を通すことについて書いています。

松江市の桑谷整体では、肩こりや首こり、身体の重さ、自律神経の乱れなどを、骨盤や背骨を含めた身体全体のつながりから観ていきます。