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「和式トイレ主流時代の方が、便秘は少なかったはず」と語る美腸ナースの小野 咲さんが、便秘改善の切り札を伝授！和式の踏ん張りを再現した『おすもうスクワット』や、便の出口に向かって刺激を加える『左足ケンケン』など、何をやっても出なかった人もぜひトライを！！詳細はこちら
ハロウィンの日に開催された、『第52回・EPARKリラク＆エステ座談会』の模様をお伝えします！ おすすめのクーポンや特典、口コミのチェックポイント、EPARKポイントへのリクエストなど、男女６名がさまざまな角度からEPARKリラク＆エステについて語ってくれました。詳細はこちら
産後すぐに、夫が夫婦生活の再開を求めてきた。さぁ、どうする？「産後の夫婦生活はいつから可能？」「出産したら性欲がわかなくなった」「産後すぐは妊娠しない？」……。産後ママが抱えがちな夫婦生活の悩みと、その対処法を医師が詳しく解説します。詳細はこちら
おじぎをしたり、腰をグルグル回したり……。楽しみながら腸を活性化させて、便秘や下痢を予防。お腹痩せも期待できるエクササイズをご紹介します。実はメンタルの影響を受けやすい腸。緊張や不安でカチカチになった腸を“こまめストレッチ”でリセットしましょう♪ 詳細はこちら
スマホの見すぎで、気づくと首の後ろがコリコリになっていること、ありませんか？ 首・肩のこりの他、頭痛、吐き気の原因にもなるという『スマホ首(ストレートネック）』。なぜスマホの見すぎで首・肩が凝るのか？その原理をはじめ、急増するスマホ首を医師が徹底解説！ 詳細はこちら
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