アロマを使った風邪やインフルエンザ予防(2020年01月31日 13時27分) アロマ&ヒーリング スピロ

遅くなりましたが、2020年1回目の投稿になります。
今年もスピロをよろしくお願いします!

さて今年の冬は暖かいですが朝晩はまだまだ冷えるので、寒暖差で体調を崩されたり風邪をひいてしまう方もいらっしゃると思います。
日頃から手洗い・うがいなどの予防をしっかり行うことは大切ですが、せっかくならアロマの良い香りに包まれながら行いたいですよね♪



風邪やインフルエンザ予防にお勧めな精油はこちら↓

・ティートリー
・ユーカリ
・レモン
・ラベンダー
・ラベンサラ など・・・

殺菌作用・抗ウイルス作用や、去痰作用などのある精油です。



簡単に使う方法としては、

・ディフューザーやお湯を入れたコップに数滴落とす。
・ティッシュに1滴落として部屋に置く。
・精製水とエタノールを使ってスプレーを作り、マスクの外側にスプレーを一吹き。



・・・などでしょうか。
ストレスなど免疫力が落ちると風邪をひきやすくなってしまうので、是非アロマの香りでリラックスしながら予防を行ってみてください(^^)/