EPARKリラク&エステ正規掲載店
全額返金・最低価格保証
  • 今日OK
  • 明日OK
  • キャシュポ値引

営業時間 10:00~18:00(最終受付17:00)
全ての営業時間

三重県四日市市元町8-9

最寄り駅:近鉄名古屋線 近鉄四日市駅 徒歩10分

ネット予約でEPARKポイント貯まる!

空席確認・
予約にすすむ

アロマ&ヒーリング スピロのブログ

プライベートのブログ一覧
  • 16件のブログがあります
  • プライベート
    投稿日
    2020/02/26
    投稿者
    A.K
    • エタノール無しで作れるアロマスプレー

    • 新型肺炎の影響で、どこに行ってもマスクや除菌シート・スプレーなどが売り切れでありませんね(>_<) アロマスプレーを作る時も、本来であれば精油を精製水と混ざりやすくするために無水エタノールを使うのですが、 先日薬局に行っ 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2020/01/31
    投稿者
    A.K
    • アロマを使った風邪やインフルエンザ予防

    • 遅くなりましたが、2020年1回目の投稿になります。 今年もスピロをよろしくお願いします! さて今年の冬は暖かいですが朝晩はまだまだ冷えるので、寒暖差で体調を崩されたり風邪をひいてしまう方もいらっしゃると思います。 日頃から手洗い 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2019/10/23
    投稿者
    スタッフ10
    • 気象病のお話

    • 10月も後半あと少し。だんだん肌寒くなってきましたね。 最近は台風や雨による気圧や湿度、気温変化などで体調の乱れや頭痛、身体のダルさ等を感じてる方もいらっしゃると思います。 それは気圧の変化により身体がストレスを感じ自律神経が乱れやすく 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2019/06/08
    投稿者
    スタッフ10
    • 黒糖ブーム

    • 私は最近黒糖にはまってます♪ 普段から沢山歩く私は身体が糖を欲してコンビニがあれば立ち寄って甘いものを探していました。 そんな時黒糖が身体に良いと聞き最近は黒糖をジップロックに入れて持ち歩いています♪ 小腹がすいたとき 甘い 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2019/05/07
    投稿者
    スタッフ9
    • ウォーキング

    • 手先足先の冷えが気になる方、、多いようです。 筋肉を使うことが少くなっていることに加え、 体を冷やす食べ物や食品添加物も冷えの原因になります。 さらに、夏は冷房、冬は暖房によって体がバランスをくずしていること、 そしてストレス、 睡眠 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2019/04/27
    投稿者
    スタッフ9
    • 寒暖差。。

    • 寒暖差や春特有の環境の変化でなんだか「だるい」「イライラ」「やる気がでない」。。 「昼間眠い」「目覚めが悪い」「夜眠れない」など睡眠の不調も最近のお客様に多いようです。 昨日は暖かかったのに今日は寒いといった、寒暖差が最も身体にこたえる 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2019/04/16
    投稿者
    スタッフ9
    • 美肌と栄養

    • 今回は…食事で「美肌づくり」についてお話です。 答えは、好き嫌いなく、色々なものをバランスよく食べるだと思います。 よくご存知ですよね。 でもいろんなものって??という方多いのでは。 そこで、美肌づくりに大切な栄養素をご紹介します。 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2019/01/29
    投稿者
    スタッフ9
    • 呼吸浅くないですか??

    • 普段あまり意識を向けることのない「呼吸」。 忙しい生活で、呼吸は浅く速くなり、身体に力、入ってませんか? 疲れやイライラを感じたときに、なんだか息が詰まるように苦しくなった経験はありませんか? 精神状態によって呼吸は変わります。 呼 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2019/01/10
    投稿者
    スタッフ9
    • 辛くなる前に

    • 今年も10日経ちました。 そろそろお正月の気分も抜け普段の生活に戻られたでしょうか。お仕事や生活で窮屈になられていませんか?? 植物のもつパワーと手のぬくもりで心と体をケアさせていただきます。 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2018/12/22
    投稿者
    スタッフ9
    • 胃腸のトラブルに

    • 年末年始、胃腸を崩しがち。 忙しくなると手っ取り早くファーストフードやインスタントで済ませたり、 また飲み会や不規則な食生活が続く事があるかもしれません。 そしてストレスも胃腸に大きく影響を及ぼしてしまいます。 胃腸の健康には食生活 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2018/12/20
    投稿者
    スタッフ9
    • 風邪対策

    • この季節風邪には気をつけたいものです。 一番は休養。睡眠不足や体が疲れていてはいいものを取り入れても効果はきたいできませんよね。 そして栄養。5大栄養素バランスよくとりいれ、規則正しい食事。 適度な運動。気持ちいと思えるような運動。ウ 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2018/11/27
    投稿者
    スタッフ9
    • 冬の乾燥対策にアロマ活用法

    • 冬の寒さと共にやってくるのが、 空気の乾燥。 湿度が低いのに暖房器具を使うから、 余計に乾燥しますね。 乾燥は健康と美容の大敵ですから、特に女性は注意が必要です。 喉の粘膜が乾燥すれば、悪い菌がついて風邪をひきますし、 肌が乾 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2018/11/24
    投稿者
    スタッフ9
    • 基礎代謝UP

    • これからの季節、女性は特に代謝が落ちやすくなります。 そこで基礎代謝と免疫力を上げる小技のご紹介をします。 それは、「カイロ」。 単純に体を温めて代謝を上げるのですが、これからの季節は、この体を芯から温めるということが難しくなります。 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2018/10/09
    投稿者
    スタッフ9
    • 喉の痛み。。。自分に正直に。

    • こんにちは。晴天が続き心からスカーとします。 昨日は朝から喉が痛く体もだるい。風邪?? ケイ素を飲みゆっくりしていたのですが、 第5チャクラの喉。 魂の使命感とも関係しているといわれます。 本心で考えていることと違うことをしている 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2018/09/05
    投稿者
    スタッフ9
    • アロマの効果で

    • 大型台風も去りましたが、皆様災害など大丈夫でしたか。 私、とんだハプニングで8時間駅に滞在しておりました。。 疲れ果て、眠れなかったのでラベンダーとスイートオレンジでデコルテ、頭のトリートメントを中心に 身体と向き合ってました。 お 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2018/08/25
    投稿者
    スタッフ9
    • 快適な睡眠

    • 皆様こんにちは。睡眠はとれてますか。 快適な睡眠の方法として、栄養(タンパク質)、心地よい寝具や空間、寝る1時間~1時間半前にゆっくり湯船につかるなどがあります。 タンパク質は睡眠ホルモンであるメラトニンを作ってくれます。 寝具は柔ら 続きを見る

電話受付(予約)時の注意

※お客様が受付(予約)専用電話番号に発信した電話番号は、受付(予約)確認・案内SMS送信を目的とし、当サイトの運営会社である(株)EPARKリラク&エステが取得します。

※キャンセルの場合も必ずご連絡をお願いします。