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アロマ&ヒーリング スピロのブログ

ストレッチヨガ

6月もヨガストレッチクラスにお越しくださりありがとございました。
普段している動きも、体の声を聴きながらゆっくり動かすとで効果は違ってきます。
股関節が柔らかくなっている、足指がひらいている!!
と月に一度ですが体に変化がありとっても嬉しいです。
頑張らないストレッチだから続けられそうですとのお声も。。
呼吸のリズムにあわせてのストレッチヨガ、次回は7月8日日曜日です♪
お気軽にご参加ください。

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