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本日定休日
三重県四日市市元町8-9
最寄り駅：近鉄名古屋線 近鉄四日市駅 徒歩10分
口コミ69件
暑い日が続き、体を動かすのもペースダウンになりがちでは?? 代謝やエネルギーの流れが悪くなり、かえって体調を崩す原因なります。 激しい運動はではなく、呼吸を意識した有酸素運動は心身すっきりしておすすめします。 スピロで行うストレッチヨガは深い呼吸を取り入れながら、関節をゆっくりほぐしたり、 腹圧やインナーマッスルを軽く鍛えたりする、何方さまも緊張をほぐしていただけるクラスです。 時間は午前は10時～ 午後は13時半～ 約75分ほどのレッスンです。 お気軽にご参加ください。 活性酸素を除去するケイ素水もお出しします♪
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