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ストレッチヨガは第二チャクラ

今日も午前と午後の部にストレッチヨガご参加くださりありがとうございました。
今日は第2チャクラを意識してエネルギーを使ったり解放したりの動きと猫背改善の動きをメインにさせていただきました。
硬い方は効果が出るのか早く、レッスン後には股関節の動きがスムーズ♪するとお顔の表情もゆるんで素敵な笑顔になって ☆スタッフ山田いるんです♪♪
次回は9月2日です。どなた様もご参加できるストレッチヨガです。お気軽にご参加ください。


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