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営業時間 10:00~18:00(最終受付17:00)
三重県四日市市元町8-9
最寄り駅:近鉄名古屋線 近鉄四日市駅 徒歩10分
口コミ66件
皆様こんにちは。睡眠はとれてますか。 快適な睡眠の方法として、栄養(タンパク質)、心地よい寝具や空間、寝る1時間~1時間半前にゆっくり湯船につかるなどがあります。 タンパク質は睡眠ホルモンであるメラトニンを作ってくれます。 寝具は柔らかすぎはNG。寝返りを20~30回寝返りをするので妨げになります。また、背骨が曲がり過ぎます。 固すぎも背骨に圧がかかり過ぎます。 お風呂は40度くらいのお湯に30分以上つかると深部まで温まり、1時間~1時間半くらいでゆっくり下がってきたころが寝どころです。 そして何より、日常の高ぶった気持ちを抑えることも大切。 身体をゆるめるアロマトリートメントは心と体を本来のご自身に導いてくれます。 9月8日まで好評のヘッドケアが無料でついてくる、更に心地良くなれます。 頭のトリートメントとってもリラックスして気持ちいいですね。
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