基礎代謝UP(2018年11月24日 15時39分) アロマ&ヒーリング スピロ

これからの季節、女性は特に代謝が落ちやすくなります。
そこで基礎代謝と免疫力を上げる小技のご紹介をします。
それは、「カイロ」。
単純に体を温めて代謝を上げるのですが、これからの季節は、この体を芯から温めるということが難しくなります。
体が芯から温まっていなければ、1日の消費エネルギーの7割近くあるという基礎代謝が落ちるため、
食べる量は増えていないのに太ってしまったり、胃腸が疲れやすくなる、肌が荒れるというような状態になります。
同時に、免疫力も落ちるため、小さな不調がでることも。
このような状態を防ぐために、お腹にある「丹田」と、背中にある「仙骨」という部分をカイロで温めると良いと言われています。
「丹田」は、神経が集まっていますので、効率よく全身の機能を整えることができます。
「仙骨」を温めると、内臓をしっかりと温めることに繋がるので、
血の巡りが良くなることで基礎代謝も上がりますし、女性ホルモンの分泌も良くなりますので、
女性特有の不調も和らぐと言われています。
カイロが嫌な方は、入浴時などに丹田と仙骨の場所に手のひらで円を描くようにしてマッサージをしてみてください。
体の調子も少しずつ整ってきます。
お腹と背中をピンポイントで温めて、基礎代謝を上げてみませんか。
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