寒暖差。。(2019年04月27日 11時08分) アロマ&ヒーリング スピロ

寒暖差や春特有の環境の変化でなんだか｢だるい｣｢イライラ｣「やる気がでない」。。
｢昼間眠い｣｢目覚めが悪い｣｢夜眠れない｣など睡眠の不調も最近のお客様に多いようです。
昨日は暖かかったのに今日は寒いといった、寒暖差が最も身体にこたえるものです。
春は、身体が寒暖差に対応するため、交感神経が優位になりっぱなしになり、相当量のエネルギーが消耗されるため、｢疲れ｣や｢だるさ｣を感じやすくなります。
薄着になる機会が増えることで身体が冷えやすくなり、血のめぐりも悪くなるようです。
極力体を冷やさないようにし、温かいお風呂にゆっくりつかるなど、予防と対策でこの春バテを乗り越えてください。
スピロは 4月30日(火)~5月3日(金)までお休みいただきます。
29(月)4(土)、5(日)、6(月)は営業です。
まだ空きがあるお時間もありますのでご予約おまちしております。