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東京都杉並区阿佐谷北2-14-5 大坂やビル4F
最寄り駅：JR中央・総武線 阿佐ケ谷駅 北口より徒歩2分
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加圧前
128/69
加圧後
128/72
変化ほぼなし!
「加圧すると血圧がめちゃくちゃ上がるのでは?」
と思われることがありますが、
少なくとも私の場合は250mmHgでトレーニングしても大きな変化は見られませんでした
もちろん個人差はあります。
加圧歴が長く、身体も精神的にも慣れていることが影響しているかもしれません
思い込みではなく、
実際に測ってみる
健康管理は『なんとなく』ではなく『データ』ですね
院長兼トレーナー
菊地延寿 キクチノブヒサ
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