整体&フィトアロマテラピーちゅ楽のブログ(おすすめメニュー)一覧

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整体&フィトアロマテラピーちゅ楽のブログ

おすすめメニューのブログ一覧

234件のブログがあります
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おすすめメニュー

投稿日

2025/09/23

投稿者

佐久眞正己
- もう我慢しない!足の冷えとむくみを根本から解消するセルフケア法
- ・足の冷えとむくみ、放置していませんか? 夕方になると足がパンパン、夏でも足先だけ冷たい…。そんな悩みを抱える30代〜50代女性は少なくありません。冷えやむくみは不快感だけでなく、血行不良や疲労、肌荒れ、さらには腰痛や肩こりの続きを見る
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投稿日

2025/09/22

投稿者

佐久眞正己
- 【症例紹介】整体で不眠を改善した40代女性のケース
- 「眠りたいのに眠れない」「夜中に何度も目が覚めてしまう」―― そんな不眠の悩みを抱えてご来店された40代女性のお話です。この方は数か月前から寝つきが悪く、眠れても2〜3時間で起きてしまう状態が続いていました。日中は常にだる続きを見る
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投稿日

2025/09/21

投稿者

佐久眞正己
- テニス肘で悩む60代女性が試合に復帰できた症例
- 「肘の痛みでラケットが握れない」。そんな悩みを抱えて当院に来られたのは、週5回テニスを楽しんでいる60代の女性でした。突然の痛みで練習もままならず、しかも3日後には大事な試合を控えていたため、「このままでは出場できないかもしれない」続きを見る
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投稿日

2025/09/20

投稿者

佐久眞正己
- 更年期と体の変化をどう乗り越える?
- 40代後半から50代にかけて、多くの女性が経験する「更年期」。閉経の前後約10年間を指し、女性ホルモン(エストロゲン)の分泌低下によって心身にさまざまな変化が現れます。「急に汗が出る」「眠りが浅い」「肩や腰の痛みが続く」「気分が続きを見る
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投稿日

2025/09/19

投稿者

佐久眞正己
- 自律神経の乱れが招く不調と整え方
- ・「原因不明の不調」…その正体は自律神経かも「体がだるい」「眠れない」「頭痛や肩こりが続く」── 病院で検査しても「異常なし」と言われた経験はありませんか? 実はその背景にあるのが自律神経の乱れです。自律神経は「交感続きを見る
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投稿日

2025/09/18

投稿者

佐久眞正己
- 【お尻が痛いのは腰のせい?】“臀部痛”に隠された本当の原因とは
- 「座っているとお尻がジンジンする」「歩くと太ももにかけて痛む」―― そんな臀部の痛みは、単なる疲れではなく腰や股関節、神経が関わっていることが多いのです。放置すると慢性化し、歩行や睡眠にまで影響することもあります。・臀部痛続きを見る
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投稿日

2025/09/17

投稿者

佐久眞正己
- 【寝ても疲れが取れない?】“眠りの質”を変える新常識
- 「布団に入ってもなかなか寝つけない」「夜中に何度も目が覚める」「朝起きても疲れが残っている」―― そんな悩みを抱えていませんか?日本人の約4割が「睡眠の質に満足していない」と言われています。・睡眠不足が体に及ぼす影響睡続きを見る
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投稿日

2025/09/16

投稿者

佐久眞正己
- つらい肩甲骨の痛み、その原因を「ちゅ楽」にお任せください!
- ・【肩甲骨の痛み】ただの肩こりと諦めていませんか? 「肩甲骨のあたりがズキズキする」「背中が張って息苦しい」「腕を上げると痛い」―― そんな症状を“肩こり”だと諦めていませんか?現代人に多い肩甲骨の痛みには、実はさまざまな原因が隠れ続きを見る
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投稿日

2025/09/15

投稿者

佐久眞正己
- 【専門家が解説】朝の「寝違え」で首が回らない!
- ・朝起きたら「寝違え」で首が回らない… 朝起きたら首が痛くて動かせない「寝違え」。日常生活に大きな支障をきたすつらい症状です。このブログでは、「ちゅ楽」の専門家が、寝違えの原因から対処法、そして根本改善について解説します。続きを見る
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投稿日

2025/09/14

投稿者

佐久眞正己
- 【腰痛】85%は原因不明?腰痛のカギは“筋膜”にあり!
- 腰痛は日本人の国民病ともいえるほど多くの人が悩まされています。実は、腰痛の85%はレントゲンやMRIなどの画像検査では「原因不明」とされることをご存知でしょうか。骨や椎間板に異常がなくても痛みが続くケースが多いのです。そのカ続きを見る