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Bell Epoc 草加アコス店のブログ

肩甲骨ストレッチしてますか?

こんにちは!
ベルエポック草加店です♪



今回は「肩甲骨ストレッチ(ウイングストレッチ)について話していきます!

みなさんは肩甲骨のストレッチをされてますでしょうか?普段意識していないと肩が前にでてしまい、猫背のような姿勢になっていたり、ずっと同じ姿勢で肩まわりが凝り固まってしまったり・・・。

このご時世、同じ姿勢でじっとしている時間が増えるので「健康」に気を遣う人が増えています。

そこで、まずはすき間時間に軽く肩回りを動かしてみましょう。

なぜ「肩甲骨」が重要なのか?

それは、肩甲骨には「17種類」もの筋肉が付着していて、頭・首・腕・背中・腰・骨盤をつないでいるため、重要な筋肉の中継地点を担っているからです!

よって肩甲骨をほぐしていくと、比例して他の筋肉までスムーズに動かせるようになるのです!

つまり、肩まわりの可動域が広がるだけでなく、肩甲骨を意識して過ごすと姿勢も良くなり、良いことばかりです。

今まで気にされてないかたでもし肩回りがお疲れの際は、定期的にストレッチをして、それでもお疲れの場合はぜひベルエポック草加店にいらしてください!!


本日は15時~20時までの間でご案内が可能です!
スタッフ一同、心よりお待ちしております♪♪

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マッサージ/整体ファンからも愛される、
もみほぐし、ストレッチ、アロマオイルケア・トータルリラクゼーションのベルエポック♪

ベルエポックアコス草加店
営業時間 10:00-20:30

埼玉県草加市高砂2‐7‐1 アコス南館3F
アクセス・道案内 スカイツリーライン東武伊勢崎線「草加駅」より徒歩1分
草加マルイ店、イトーヨーカドー草加店すぐ
草加駅東口を出て向かい右側のアコス南館3F専門店街にございます。

獨協大学、草加松原、谷塚、八潮、川口からのアクセスも良好!
頭・首・肩・肩甲骨・背中・腰・足・足裏のお疲れに☆
草加で身体リラックス&ケア♪
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ベルエポック草加店のスタッフ ニシ

ニシ ニシ

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