脂質と糖質に気を付けた朝食(2022年01月07日 11時46分) Re.Ra.Ku 草加アコス店

こんにちは!
ベルエポック草加店のアラカワです♪


さて今回は、「脂質と糖質に気を付けた朝食」というテーマで話していきます!

なぜ脂質と糖質に気を付けなければいけないか?
それはズバリ言うと、寝ている間にエネルギーを吸収されていて栄養を欲している朝に脂質と糖質を多くとってしまうと、血糖値の上がり下がりが極端になります。その影響で身体に負担がかかり、疲れがとれにくくなったり脂肪がつきやすくなってしまうので、朝は栄養のあるものを食べたほうがいいのです!

特に年齢を重ねるうちに気を付けるべき食べ物としては、「パン」です。
パンには、グルテンという小麦タンパクが含まれており、消化の難しい成分なので大腸に残りやすいとされています。学生は活発に運動をするのでパンを食べても問題ないのですが、運動しない方は気を付けた方がいいかもしれません(*_*)

このように、朝に食べるとあまりよくないものは意外とあるので、時々意識して朝食をとってみてください(^^)/




本日は11時30分～20時までの間でご案内が可能です!
スタッフ一同、心よりお待ちしております♪♪

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マッサージ/整体ファンからも愛される、
もみほぐし、ストレッチ、アロマオイルケア・トータルリラクゼーションのベルエポック♪

ベルエポックアコス草加店
10:00～20:30(最終受付20:00)
緊急事態宣言の解除に伴い、通常営業を行っております。

埼玉県草加市高砂2‐7‐1 アコス南館3F
アクセス・道案内 スカイツリーライン東武伊勢崎線「草加駅」より徒歩1分
草加マルイ店、イトーヨーカドー草加店すぐ
草加駅東口を出て向かい右側のアコス南館3F専門店街にございます。

獨協大学、草加松原、谷塚、八潮、川口からのアクセスも良好!
頭・首・肩・肩甲骨・背中・腰・足・足裏のお疲れに☆
草加で身体リラックス&ケア♪
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