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銀座C&Dのブログ

のブログ一覧
  • 41件のブログがあります
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2019/10/15
    投稿者
    山崎英一郎
    • 姿勢のいい座り方について

    • 姿勢のいい座り方を教えてください お腹周りをスッキリさせるには、姿勢を正した方がいいのはわかるけれど、全然姿勢を保っていられない、というお悩みをよく聞きます。20~30代の女性に多いお悩みです。 「姿勢よく座ればスタイルがよくなるのはわ 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2019/09/24
    投稿者
    山崎英一郎
    • やろうと思ったことを続けられることについて

    • 「やると決めたことを続けられれば、人生は変わる」。これについては、異論がない人がほとんどだと思います。問題は習慣化を精神論や根性論で乗り切ろうとするとつらくなり、結局続けられなくなることです。 「習慣化を成功させるために大切なのは、習慣化 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2019/09/23
    投稿者
    山崎英一郎
    • 足のツル原因について

    • 夜中に足がつって起きてしまうのは珍しくありません。実はとてもよくあることなのです。2012年の「American Family Physician」の調査によると、成人のうち約60パーセントの人が、夜、足がつったことがあると答えたそうです。 続きを見る
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    投稿日
    2019/04/02
    投稿者
    山崎英一郎
    • 肌の老化は加齢より太陽光を浴びるから

    • 肌の老化は、加齢よりも太陽光による影響が大きいという。春は紫外線量が増え始める時期。太陽光が皮膚に与えるダメージや有効な対策を知り、日ごろから肌の「光老化」予防に取り組もう。 太陽光線を長期間、無防備に浴び続けることで、皮 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2019/03/29
    投稿者
    山崎英一郎
    • 顔のゆがみの修正ヨガの記事がありました。

    • 「顔のゆがみ」は「たるみ」の元凶! 鏡でじっくり、顔のパーツをチェックしてみましょう。あなたの顔は左右バランスが整っていますか? 赤ちゃんの時は誰もがほぼシンメトリーで、左右差がないのが普通です。 けれど年齢を重ねると、身体と同様、 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2019/03/22
    投稿者
    山崎英一郎
    • アラフォー女性の太らない食生活について

    • アラフォー女性の太らない食生活とは アラフォー女性になると、基礎代謝や筋肉量が低下するばかりか、ホルモンバランスの乱れにより、どうしても太りやすくなるのが事実です。 そこで、食生活にフォーカスをあて、太りにくい食事のコツを紹介していきた 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2019/03/11
    投稿者
    山崎英一郎
    • 骨盤美人骨盤ブスについて

    • 骨盤がゆがむという言葉も気になるのですが、姿勢についてわかりやすい解説が出ています。 参考に読んでみてください。 骨盤が歪む日常生活をしていると、下半身太りが加速? 下腹ポッコリ、ヒップがたるんでる、太腿が太い、足首がない等々 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2019/02/19
    投稿者
    山崎英一郎
    • むくみの原因とケア

    • むくみが起こる原因は? みなさんが冷えむくみを感じるのはどのあたりでしょうか?手足、腰、首、お腹など人によって気になる箇所は様々ですが、中でも下半身の冷えやむくみが気になる方はとても多いようです。足腰の冷えやむくみは悪い姿勢や運動不足など 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2019/02/11
    投稿者
    山崎英一郎
    • ダイエット成功のための3つのコツ

    • ダイエット開始時は誰もが「頑張るぞ!」と張り切るもの。それなのに段々辛くなったり飽きてしまったり……と挫折するケースが多いものです。 そこで、今年こそ必ずダイエットを成功させるための「目標設定の仕方」「メンタルコントロール術」「季節を活用 続きを見る
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    投稿日
    2019/02/09
    投稿者
    山崎英一郎
    • 身体が疲れているときの症状について

    • 身体が疲れているときの症状とヨガのおオススメ記事です。 当店にいらっしゃるお客様もこのような方が多いので当てはまるところがあれば気軽にご相談ください。 軽度の疲労による症状:寝つきが悪い・疲れが取れない・食欲がわかない 残業続 続きを見る

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