EPARKリラク&エステ正規掲載店
全額返金・最低価格保証

MAP
  • 今日OK
  • 明日OK
  • キャシュポ値引
  • 事前カード
  • 女性専用

営業時間 10:00~20:00(最終受付20:00)
全ての営業時間

東京都中央区銀座5-1 -2F

最寄り駅:東京メトロ丸ノ内線 銀座駅 C1出口より徒歩1分

ネット予約でEPARKポイント貯まる!

空席確認・
予約にすすむ

銀座C&Dのブログ

お風呂で3分間お腹痩せ

寒い日は、湯舟に浸かって冷えた体をゆっくり温めるのがしあわせ。
でも、同時にやせることができたらもっと最高。
今回は、お風呂に浸かるだけで下半身がやせると、SNSで話題の方法を紹介します。

背筋をスッと伸ばして。湯舟で正座すればお腹引き締まる
1. 湯舟に浸かる
2. 背筋を伸ばして正座をする
3. おなかに力を入れてへこませる
4. そのまま3分キープ
正座をすることで、ぽっこりお腹の原因になる骨盤のズレが改善し、内臓の位置が整います。
また、ふくらはぎが加圧されるのでむくみの防止にも効果的。
お湯の温かさのおかげで、代謝が上がっている状態でおこなえることがメリットです。
長く浸かりすぎてのぼせないように注意しましょう。
正座をしている間は上半身が冷えないように、かけ湯をしたりバスルームの温度を上げておくのがおすすめ。
お風呂のなかだと水の抵抗があるので、正座中に足にかかる負担が減って、普段よりも長く正座することができます。
両ひざの間隔はあけず、足をしっかりそろえて座るようにしましょう。
実際にやってみたところ、背筋を伸ばして腰の位置を整えると、いつもよりお腹に力が入りやすく、3分でもわりとかんたんにキープできました。
そのまま1週間ほど続けたところ、知り合いに「やせた?」と聞かれてびっくり。毎日ゆっくりお風呂に浸かっているだけなのに、なんだか得した気分になりました。
冬は湯舟で正座、が新ルーティンになりそう。

おすすめコース

【新規限定クーポン】

サロンブログの
読者になる
投稿者
銀座C&Dのスタッフ 山崎英一郎

山崎英一郎

ヤマザキエイイチロウ

男性による施術なので、力強い施術がお客様に人気です。特にフェイシャルデコルテコースは、リピーター様が多いメニューです。

スタッフブログの
読者になる
サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
銀座C&Dのスタッフ 山崎英一郎

オーナー

山崎英一郎 ヤマザキエイイチロウ

電話受付(予約)時の注意

※お客様が受付(予約)専用電話番号に発信した電話番号は、受付(予約)確認・案内SMS送信を目的とし、当サイトの運営会社である(株)EPARKリラク&エステが取得します。

※キャンセルの場合も必ずご連絡をお願いします。