冷え(2019年11月26日 00時00分) サムズハート

今まで裸足しスリッパで家の中を徘徊しておりましたが、ついに靴下をはく季節になってまいりました。

しかも少し長めのタイプ。

身体がゆがんでいるのか歩き方が悪いのか、踵が甲にきてたりしてしまいますが、寒さには勝てませんね。

足首手首、首は温めていこうと思います。

女性は腰から下を大切にしていかないといけませんね。

外から温めるだけではなく、中から温めていくためにスクワットも合わせて頑張っていこうと思います。

今年の冬は動いて動いて温めて、温かい飲み物を飲んで、温活に励みます!