冬の果物と言えば何を思い浮かべますか?
苺やみかんを思い浮かべる方が多いのではないですか♪
冬が旬な果物は思ったよりも沢山あるのです♪
私は、冬の果物と言ったら苺とこたつで食べるみかんくらいしか思い浮かびませんでしたw
冬に旬な果物にはダイエットや美容の効果のある果物もあるそうなんです♪
冬は太りやすくて困っている女性の方が多いので
そんな冬に旬な果物を食べてダイエットが出来れば女性としてもとても嬉しいですよね♪
冬の旬な果物とは
ダイエットや美容に効果のある冬の果物
● キウイ● リンゴ● みかん● 梨
ダイエットに効果的な食べ方
● ビタミンをとる● 温める● 夜は食べない● おやつの代わりに
冬の旬な果物とは
冬に旬な果物と言われてもそんなに沢山ピンとこないですよね。
思いの他沢山ある冬に旬な果物をご紹介します♪
● 苺● リンゴ● みかん(などの柑橘類)
● 柿● 柚子● レモン● キウイ● 梨● ぶどう
が主に冬に旬な果物です。
「えっ!?それも冬に旬な果物なの!?」なんて反応をされた方もいるかもしれませんが実はそうなんです。
私は、柿や柚子、キウイが全く頭になかったのでビックリですw
冬に旬な果物には柑橘系の物が多いそうで、ビタミン豊富で美容にも良いそうなんです♪
( *´艸`)