ストレッチで身体にも心にも柔軟性を♪(2019年04月16日 00時00分) Re.Ra.Ku プララ杉田店

こんにちは!!
本日も肩甲骨ストレッチの気持ちいい!!
ボディケアを行っている・・・
Re.Ra.Ku(リラク)プララ杉田店 加藤 です＼(^o^)/

天気が良いと身体を動かしたくなりませんか?!
動かしたくない方はお疲れが溜まりすぎているかも・・・なのでお身体ほぐしてスッキリさせましょう♪是非当店にお越しください(*^_^*)

運動が苦手な方も簡単に出来るストレッチがありますので今日は一つご紹介します♪

壁を使った、胸と前腕のストレッチです!
背中が丸まりやすい方、デスクワークなどで前腕が張りやすい方にオススメです!

①4本指を下向きに肘を伸ばして手のひらを壁に当てる
②壁側の足を一歩前に出して息を吐きながら10秒キープ

胸と前腕が伸びて背中、腕がスッキリします(=ﾟωﾟ)ﾉ

是非お試しください♪


本日は14時半～ペアのお客様のご案内も可能です(;'∀')


この機会に是非是非お身体メンテナンスにいらしてくださいね(´▽`*)

さて、お待ちかねの明日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪

↓↓↓↓

1名様の場合
10時～
2名様の場合
16時30分～
ご案内できかねる時間帯もございますので、
お早目のお身体ケア計画をおすすめします(*^▽^*)


どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・
プララ杉田店スタッフが1人1人に合わせてプランニング致しますので、
お身体スッキリ!をぜひ、実感してください☆彡

皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪
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Re.Ra.Ku プララ杉田店
〒235-0033
神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1
プララ杉田1階
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