秋もストレッチで健康に♪(2019年09月08日 10時44分) Re.Ra.Ku プララ杉田店

こんにちは!!
本日も気持ちいい!!
ボディケアを行っている・・・
Re.Ra.Ku(リラク)プララ杉田店 加藤です＼(^o^)/

9月になり秋モードに突入しましたが、秋と言えば?!

私は食欲の秋!です＼(^o^)/笑

読書の秋!行楽の秋!など様々あると思いますが・・・
少し涼しくなってきたら身体も動かしやすくなってくるかと思いますので、
スポーツには持って来いですね☆(*^_^*)
普段身体をあまり動かさない私も簡単に出来る
ストレッチは心掛けています(*^_^*)
お風呂上りに行うタオルを使った
ストレッチなどはいかがでしょう?!

イラストのように背中の後ろでタオルを持ち、
下に引っ張るだけです＼(^o^)/
呼吸をしながら行う事を意識してみてくださいね(≧▽≦)
身体を動かしやすいこの時期にストレッチ習慣を
身につけて、健康な毎日が過ごせるように
していきたいですね☆

本日は夜～明日にかけて台風が接近するようなので
お出掛け・ご帰宅・通勤の際には
お気をつけてくださいね(*^_^*)

この機会に是非是非お身体メンテナンスにいらしてくださいね(´▽`*)

さて、お待ちかねの明日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪

↓↓↓↓

1名様の場合 11時30分～

2名様の場合 12時30分～

ご案内できかねる時間帯もございますので、
お早目のお身体ケア計画をおすすめします(*^▽^*)


どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・
プララ杉田店スタッフが1人1人に合わせてプランニング致しますので、
お身体スッキリ!をぜひ、実感してください☆彡

皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪
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Re.Ra.Ku プララ杉田店
〒235-0033
神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1
プララ杉田1階
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