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背骨labo恵比寿整体院

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営業時間 11:00～22:00(最終受付21:00)

東京都渋谷区恵比寿西1-21-6 恵比寿西ビル4F

最寄り駅：JR山手線 恵比寿駅 西口より徒歩5分

口コミ306件

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背骨labo恵比寿整体院のブログ

のブログ一覧
  • 52件のブログがあります
  • プライベート
    投稿日
    2023/11/27
    投稿者
    桶田直樹

    • お世話になりました!

    • こんにちは、松崎です! 私事ではありますが、本日をもちまして恵比寿院から汐留院に異動することになりました。 少し遠くはなりますが、これからも皆さんの健康を心から願っています。 ありがとうござました! 続きを見る
  • お尻ストレッチ
    プライベート
    投稿日
    2023/11/06
    投稿者
    桶田直樹
  • 筋肉押しすぎ
    プライベート
    投稿日
    2023/10/31
    投稿者
    桶田直樹

    • ツボは押しすぎると筋肉が硬くなる?

    • セルフケアを頑張ろうとして、ツボをたくさん押している時に 「初めは気持ちいいけど、あとからだんだん痛くなってくる」 なんてことはありませんか? もし、痛くなっても押し続けていたら、それは要注意です! ツボは血行が悪く 続きを見る
  • 腰痛
    プライベート
    投稿日
    2023/10/30
    投稿者
    桶田直樹

    • 腰痛の原因は足裏だった??

    • 腰が痛くて腰をもんでもらったけどなかなかよくならない。。。 なんてことはありませんか? 実は腰痛の原因は腰の筋肉だけでなく、足裏の土踏まずをほぐすと腰痛が楽になることがあります。 もし心当たりがあったら、だまされたと思って 続きを見る
  • 筋トレ
    プライベート
    投稿日
    2023/10/09
    投稿者
    桶田直樹

    • ダイエットに効く美姿勢

    • ダイエットで筋トレを始めたけど、それから背中が丸くなってしまって・・・ というような声をたまに聞きます。 体重を落とそうとして頑張っていることが、ある反面では身体を悪くしている気がする。 こうなる時の主な原因としては 続きを見る
  • セルフケア
    プライベート
    投稿日
    2023/10/02
    投稿者
    桶田直樹

    • 硬い筋肉はそこだけたくさんほぐせばいい?

    • 硬いところはたくさんほぐせばいいんじゃないですか? だから、自分でもたくさんもんで、、、そのあと痛くなったりしてました。。。 って最近よく聴くので、今日はそれについて答えていこうと思います。 結論からお伝えすると、筋肉が硬 続きを見る
  • 美姿勢
    プライベート
    投稿日
    2023/08/29
    投稿者
    桶田直樹

    • 背骨を簡単に健康に保つ方法

    • 「肩こりがひどい」「猫背が気になる」「呼吸が浅い」 そんな悩みがある方は、ほとんどの場合、背骨に歪みや硬さがあります。 なので、今日は簡単に背骨の歪みを軽減させ、柔軟性を回復させる方法をお伝えします。 1.肩の真下に手、股関節の真 続きを見る
  • ヨガ ピラティス
    プライベート
    投稿日
    2023/08/28
    投稿者
    桶田直樹

    • 美姿勢に効果的なエクササイズ

    • お肌だけでなく、姿勢から美しく生きたい! そのためには、どうしても体のケアが必要です。 そこでおすすめなのが、ヨガとピラティスです! 両方とも体の歪みを整えて姿勢を改善でき、初心者でも始めやすいエクササイズです。 ピ 続きを見る
  • 運動
    プライベート
    投稿日
    2023/07/10
    投稿者
    桶田直樹

    • 健康になるための運動とは?

    • 首肩コリや腰のコリが強くて運動を始めようと思っても、「なにから始めたらいいか分からない・・・」なんてことはありませんか? 首や肩、腰のコリが出てくる原因は、主に骨格の歪み、筋肉の収縮や柔軟性の低下があります。 今日はそれらを軽減 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2023/06/27
    投稿者
    山本篤

    • 初夏ですね!

    • こんにちは! 健康大好き山中です! もうしっかり暑くなり初夏ですね、 うちの実家の父はとうもろこし作りに精を出しいるそうで もう食べごろだから送るよ～。と連絡がありました! 今日はそのとうもろこしの栄養価について。 続きを見る
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