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背骨labo恵比寿整体院のブログ

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305件のブログがあります
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投稿日

2026/02/21

投稿者

松崎昌輝
- 【冬に浅くなった呼吸が、春の自律神経を乱す理由】
- こんにちは! 背骨labo恵比寿整体院の松崎です。冬は寒さから身体を守ろうとして、肩をすくめたり背中を丸めたりする姿勢が増えます。この姿勢が続くと、肋骨や横隔膜の動きが制限され、自然と呼吸は浅くなります。今日は呼吸と自律神経の続きを見る
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投稿日

2026/02/21

投稿者

山口幸二
- 春に向けて足首を整える大切さ
- こんにちは、背骨labo恵比寿整体院の山口です。暖かい日が増え、外に出る機会が増えてきましたね。春の陽気に誘われて、ウォーキングやランニングなど、アクティブな活動をしたくなりますが、その前に大切なのが「足首」のケアです。足首は私たちの身続きを見る
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投稿日

2026/02/19

投稿者

松崎昌輝
- 【冬の終わりに自律神経が乱れやすくなる理由とは?】
- こんにちは! 背骨labo恵比寿整体院の松崎です。「最近、眠りが浅い」「朝からだるい」「気分が落ち着かない」冬の終わりから春先にかけて、こうした不調を訴える方が一気に増えます。実はこの時期、自律神経は一年の中でも特に乱れや続きを見る
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投稿日

2026/02/18

投稿者

山口幸二
- 春の暖かさとともに、首を軽く整える整体ケア
- こんにちは。 **背骨labo恵比寿整体院**の山口です。少し暖かい日が増えてきましたね。厚手のコートを脱ぎ、視線も自然と上を向く季節。そんな春先に増えるのが「首」の不調です。冬のあいだ、寒さから身を守るために肩をすくめ、続きを見る
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投稿日

2026/02/18

投稿者

松崎昌輝
- 【春に向けて今やっておきたい「骨盤ケア」の重要性】
- こんにちは! 背骨labo恵比寿整体院の松崎です。春は身体が動き出す季節です。寒さで内側にこもっていたエネルギーが外に向かい、自然と活動量も増えていきます。この時期に多いのが、腰の違和感や股関節の詰まり、下腹部の重さ。その中心にあ続きを見る
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投稿日

2026/02/14

投稿者

山口幸二
- 冬の暖かい日は整体日和
- こんにちは。背骨labo恵比寿整体院の山口です。今日は冬にしては少し暖かい一日ですね。寒さがやわらぎ、なんとなく外に出たくなる陽気です。でも実は―― こんな“少し暖かい冬の日”こそ、整体におすすめのタイミングなんで続きを見る
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投稿日

2026/02/14

投稿者

松崎昌輝
- 【冷えと緊張で肋骨が動かないと身体に何が起きる?】
- こんにちは! 背骨labo恵比寿整体院の松崎です。「寒くなると呼吸が浅い気がする」「肩や背中がずっと力んで抜けない」こうした感覚がある方は、肋骨の動きが落ちている可能性があります。 □冷えが肋骨を固める理由身体が続きを見る
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投稿日

2026/02/13

投稿者

松崎昌輝
- 【冬の終わりに増える「背骨のズレ」と違和感の正体】
- こんにちは! 背骨labo恵比寿整体院の松崎です。「最近、背中が張る」「姿勢が定まらない」「理由は分からないけど体が不安定」冬の終わりから春先にかけて、こうした背骨まわりの違和感を訴える方が増えてきます。これは単なる疲れや続きを見る
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投稿日

2026/02/12

投稿者

松崎昌輝
- 【冬の疲労が内臓に残っているサインとは?】
- こんにちは! 背骨labo恵比寿整体院の松崎です。「最近、暖かくなってきたのに体が重い」「寝ても疲れが抜けない」そんな不調を感じている方は、冬の疲労が内臓に残っている可能性があります。冬は寒さに耐えるため、体は常にエネ続きを見る
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投稿日

2026/02/11

投稿者

松崎昌輝
- 【2月に腰の不調が悪化する本当の原因】
- こんにちは! 背骨labo恵比寿整体院の松崎です。「春になると腰がグラつく感じがする」「痛みはないけど、立ち上がる時に不安定」こうした声が春先になると増えてきます。これらの腰の不安定感も、筋力不足や年齢の問題ではなく、体の続きを見る

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