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背骨labo恵比寿整体院のブログ

のブログ一覧

109件のブログがあります
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投稿日

2025/06/01

投稿者

松崎昌輝
- 【雨の日に悪化する頭痛・首こり】その原因と改善方法
- こんにちは! 背骨labo恵比寿整体院の松崎です。 ◆なぜ雨の日に頭痛や首こりが悪化するのか? 主な原因は、「気圧の低下」と「自律神経の乱れ」です。・気圧が下がると、身体は軽い低酸素状態になりやすく、筋肉や血管が緊張。・自続きを見る
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投稿日

2025/05/31

投稿者

松崎昌輝
- 【更年期世代が感じやすい不調とその対策】
- こんにちは! 背骨labo恵比寿整体院の松崎です。 ◆ 更年期に現れやすい不調とは? 〈身体的な症状〉頭痛・肩こり・腰痛めまい・耳鳴り冷えやすさ・むくみ疲れやすさ・眠りの質の低下のぼせ〈精神的な症状〉続きを見る
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投稿日

2025/05/29

投稿者

松崎昌輝
- 【骨盤の歪みはなぜ慢性的な肩こり・頭痛を生むのか】
- こんにちは! 背骨labo恵比寿整体院の松崎です。 ◆実はつながっている!骨盤と肩こり・頭痛の意外な関係骨盤と肩こり・頭痛、一見関係がないように思えるかもしれません。でも実は、身体は“全身でバランスを取り合っている”ため、骨続きを見る
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投稿日

2025/05/28

投稿者

松崎昌輝
- 【寒暖差疲労に効く!背中のケア】
- こんにちは! 背骨labo恵比寿整体院の松崎です。最近「なんだか疲れが取れない」「だるさが抜けない」…そんな不調を感じていませんか? 今回は、寒暖差疲労をやわらげるために効果的な「背中のケア」についてご紹介します。 ◆ 寒続きを見る
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投稿日

2025/05/26

投稿者

松崎昌輝
- 【骨盤矯正で“痩せやすい体質”に変わる理由とは?】
- こんにちは! 背骨labo恵比寿整体院の松崎です。 ◆ 骨盤が歪むと、なぜ太りやすくなるの? 骨盤は体の「土台」となる骨格。この骨盤が歪むと、体にはさまざまな悪影響が出てきます。・内臓が正しい位置からズレる → 消化・代謝続きを見る
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投稿日

2025/05/25

投稿者

松崎昌輝
- 【首を回すとゴリゴリ音がする正体とは?】
- こんにちは! 背骨labo恵比寿整体院の松崎です。 ◆首を回すとゴリゴリ音が鳴る原因とは? 1.関節の動きが悪くなり、軟骨や靭帯が擦れてゴリゴリと音がしている。 2.肩～首まわりの筋肉が硬くなり、筋肉や筋膜同士がこすれ合っている続きを見る
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投稿日

2025/05/24

投稿者

松崎昌輝
- 【新生活で増える「猫背・巻き肩」を整える方法】
- こんにちは! 背骨labo恵比寿整体院の松崎です。「PC作業で背中が丸くなりがち」「首や肩が重だるく、呼吸も浅い気がする」そんなあなたにこそ知っておいてほしいのが、「姿勢の癖は生活のクセから始まる」ということ。 ◆な続きを見る
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投稿日

2025/05/23

投稿者

松崎昌輝
- 【美容×健康の視点からみる姿勢改善の重要性】
- こんにちは! 背骨labo恵比寿整体院の松崎です。 ◆姿勢が崩れると、何が起こる? ・呼吸が浅くなる:胸が縮こまることで肺が十分に広がらず、呼吸が浅くなり自律神経のバランスが崩れやすくなります。・血流やリンパの滞り:首肩や背中続きを見る
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投稿日

2025/05/22

投稿者

松崎昌輝
- 【姿勢美人は“体の重心”が違う?】意外な盲点を解説
- こんにちは! 背骨labo恵比寿整体院の松崎です。 ◆正しい姿勢のカギは「重心のライン」多くの方が「背筋を伸ばせば姿勢が良くなる」と思いがちですが、実は体の重心ラインが整っていないと、それは“無理な良い姿勢”になってしまいます。続きを見る
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投稿日

2025/05/21

投稿者

松崎昌輝
- 【5月の頭痛や首こり…】原因は気圧?姿勢?
- こんにちは! 背骨labo恵比寿整体院の松崎です。 ◆ 5月に不調が増える理由・朝晩の寒暖差が大きい・気圧が不安定・ゴールデンウィーク後の“緊張の緩み”による気力の低下これらが原因で自律神経が乱れて血流が悪くなり、筋続きを見る

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