反り腰と猫背の関係(2022年10月20日 16時16分) 背骨labo恵比寿整体院

反り腰の方の身体を施術していると、ほとんどの方が猫背になっていることに気付きました。

そして、それらは深い関係性にあります。

今日は、なぜそうなるかについてお話しします。

まず、正しい骨格の状態は、背骨が首で前傾し、背中で後傾し、腰で前傾するように緩やかなS字カーブを描いていて、骨盤がしっかり立ち、その上に頭がある状態です。

そうして、人間の身体はバランスを保っています。

それに対して、反り腰は骨盤が前に倒れて、さらに本来緩やかに前傾している腰の骨が、より強く前傾して腰に負担がかかっている状態です。

猫背は、本来の緩やかな背骨の後傾がより強くなって、背中や首肩に負担がかかっている状態です。

ここまでくると、なぜ反り腰と猫背が深い関係性にあるかがお分かりの方もいるかもしれません。

つまり、反り腰になって腰の骨が前傾すると、人間の身体はバランスを取ろうとして背骨を丸めてしまうんです。

そうしないと、頭が後ろに倒れすぎて常に空を見ながら歩くことになってしまいます笑

だから、反り腰の方は猫背になりやすく、腰や首肩が辛くなりやすいです。

心当たりがある方は、首、背骨、骨盤のバランスを整えてくれる整体院に行ってみて下さい。