季節の変わり目にだるくなる?(2025年03月12日 16時58分) 背骨labo恵比寿整体院

こんにちは!
背骨labo恵比寿整体院の松崎です!

季節の変わり目になって、体の不調を感じることはありませんか?
朝晩の寒暖差や気圧の変化により、自律神経が乱れたり、筋肉が緊張したりすることが原因と考えられます。
特に春や秋は、気温の変化が大きく、体調管理が難しくなる時期です。

◎季節の変わり目に起こる主な不調
1.自律神経の乱れ
倦怠感や頭痛、イライラ、不眠などの症状が現れることがあります。

2.肩こりや腰痛の悪化気温が下がると筋肉がこわばり、デスクワークが多い方は特に肩こりや腰痛が悪化しやすくなります。

3.冷えやむくみ
寒暖差によって血行が悪くなり、手足の冷えやむくみが気になることがあります。

4.免疫力の低下自律神経の乱れが免疫力にも影響を与え、風邪をひきやすくなることがあります。

◎整体でできる季節の変わり目ケア
1.血流を促進し、筋肉のこわばりを解消
当院の施術によって筋肉の緊張を緩和し、血行を改善します。
これにより、肩こりや腰痛の軽減、冷えやむくみの解消が期待できます。

2.自律神経の調整
当院では、骨格の歪みを整え、神経の流れをスムーズにすることで、自律神経のバランスを整えます。
呼吸が深くなり、リラックス効果が高まることで、睡眠の質も向上します。

3.体の歪みを整えて姿勢改善
気温の変化による体の緊張が姿勢の悪化を招くことがあります。
施術で骨格を調整することで、体のバランスを整え、正しい姿勢を維持しやすくなります。

◎まとめ
季節の変わり目に体調を崩しやすい方は、整体を活用することで不調を軽減し、快適に過ごせるようになります。日頃のケアと併せて、整体で体のメンテナンスを行い、健やかな毎日を送りましょう!

当院では、骨格の歪みによる不調を改善する施術を行なっています。
日常生活の悩みで何かお困りのことがありましたら、お気軽にご相談ください♪