春先の体調不良。。。(2025年03月14日 15時58分) 背骨labo恵比寿整体院

皆さん、こんにちは!
背骨labo恵比寿整体院の松崎です!

季節の変わり目は、寒暖差や気圧の変化によって体調を崩しやすい時期です。特に、肩こりや腰痛、頭痛、倦怠感といった不調を感じる方が増えます。整体を活用して、スムーズに季節を乗り越えましょう。

◎季節の変わり目に体調を崩しやすい理由
1.寒暖差による自律神経の乱れ
昼夜の気温差が大きいと、自律神経が過剰に働き、疲れやすくなります。

2.気圧の変化
気圧の変化が大きいと、血流やリンパの流れが悪くなり、頭痛やむくみが生じることがあります。

3.生活習慣の変化
季節の変化とともに、睡眠時間や食生活が乱れがちになり、体調に影響を及ぼします。

◎整体で整えるべきポイント
1.姿勢の調整
気温が下がると、無意識に体を縮こませがちです。整体で姿勢を整え、血流を促進しましょう。

2.自律神経のバランスを整える
整体では、副交感神経を優位にする施術を行い、リラックス効果を高めます。

3.血流促進とリンパの流れを改善
筋肉のコリをほぐし、血液やリンパの流れをスムーズにすることで、体調不良を予防します。

背骨labo恵比寿整体院では、骨格の歪みによる不調を改善する施術を行なっています。気になる症状がある方は、お気軽にご相談ください!

☆アクセス☆
背骨labo恵比寿整体院
東京都渋谷区恵比寿西1-21-6 恵比寿西ビル4F
03-6452-5724

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