【春の疲労は「歪み」が原因?】自律神経の乱れと整体(2025年04月12日 12時00分) 背骨labo恵比寿整体院

皆さん、こんにちは!
背骨labo恵比寿整体院の松崎です!

春になると、
・朝スッキリ起きられない
・なんとなく体がだるい
・めまいや頭痛が増えた

こんな不調がとても増えてきます。
これは「春の寒暖差疲労」とも呼ばれ、気温や気圧の変化に体がついていけず、自律神経が乱れてしまうことで起きる不調です。
でも、実はこの春の不調、「身体の歪み」が根本にあるケースが多いんです。

◎歪みと自律神経の意外な関係
自律神経のバランスは、姿勢が悪かったり、骨盤や背骨に歪みがあると、崩れやすくなるのです。
特に春は、寒暖差で筋肉が硬くなりやすく、背中や首まわりがガチガチになりやすい季節だから注意が必要。

◎こんな歪みが春の不調を招く!
・猫背、巻き肩 → 呼吸が浅くなり、リラックスできない
・骨盤の歪み → 内臓の位置がズレて消化不良、代謝ダウン
・首の歪み → 自律神経にストレスがかかる

◎整体でできる春疲れ対策
背骨labo恵比寿整体院では、こういった春の不調に対して
・呼吸を深くする胸郭、肋骨の調整
・骨盤の安定と重心バランスの調整
・生活習慣に合わせたセルフケアの提案
などを組み合わせて、「歪みのない身体」=「変化に強い身体」を作るお手伝いをしています。
お悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください!

◎住所
背骨labo恵比寿整体院
東京都渋谷区恵比寿西1-21-6 恵比寿西ビル4F

◎TEL
03-6452-5724

◎アクセス
・JR恵比寿駅徒歩5分
・日比谷線恵比寿駅徒歩2分
・東急東横線代官山駅徒歩6分

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