【朝スッキリ感が欲しい方に】原因は首肩コリ!?(2025年05月14日 13時49分) 背骨labo恵比寿整体院

こんにちは!
背骨labo恵比寿整体院の松崎です。

「寝ても寝ても疲れが取れない」
「目覚ましで起きてもボーッとする」
「朝から肩が重だるい…」
実は首や肩の緊張が関係していることがあります。

◆首・肩のこわばりが「深い眠り」を妨げる?
スマホ・PC作業などで日々コリが蓄積されると、
寝ている間も筋肉が緩まずリラックスできない
呼吸が浅くなる
自律神経が乱れて眠りが浅くなる
といった悪循環が起こり「寝たのに疲れが抜けない」という感覚に…。

◆朝をラクにするカギは“寝ている間の回復力”
本来、睡眠は体と脳をリセットする時間。
でも首や肩に強い緊張があると、その回復力が最大限に発揮されません。
当院では、筋肉の緊張をしっかり緩め、骨格バランスを整えることで、身体本来の回復力を高めることを目指します。
施術後に「よく眠れた」「翌朝が軽かった」とお声をいただくのも、筋肉と神経の働きが整ったサインかもしれません。

◆こんな方におすすめです
朝起きるのがつらい、重だるい
睡眠時間は足りているのに疲れが取れない
首肩のコリ・頭痛・目の疲れも気になる

◆最後に
一人ひとりの状態に合わせて施術をするので、「整体が初めてで不安…」という方も安心してご相談ください。

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背骨labo恵比寿整体院-セボネラボ-

【住所】
東京都渋谷区恵比寿西1-21-6 恵比寿西ビル4F

【最寄駅】
・恵比寿駅より5分
・代官山駅より6分

【電話番号】
03-6452-5724

【営業時間】
平日:11時～22時(最終受付21時)
土曜:10時～20時(最終受付19時)
日・祝:10時～19時(最終受付18時)

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