【目の疲れによる体への悪影響】(2025年05月15日 19時59分) 背骨labo恵比寿整体院

こんにちは!
背骨labo恵比寿整体院の松崎です。

最近、こんなお悩みを抱えている方が増えています。
「目がしょぼしょぼする…」
「夕方になると目の奥が重だるい」
「なんだか首までガチガチに…」

◆”目の疲れ”は、目だけの問題ではありません。
実は
・首肩こり
・頭痛
・自律神経の乱れ
など
全身に影響を及ぼすことがあります。
その理由のひとつが「目の使いすぎによる筋肉の連動疲労」。
目を動かす筋肉は、首や後頭部と繋がっています。
目を酷使し続けると、知らないうちに体が緊張し始めます。

◆見落とされがちな原因は「環境の変化による目の緊張」
・新しい職場
・新しい人間関係
・慣れない空間や照明、音
これらは無意識のうちに目と神経を緊張させる要因になります。

◆目の疲れを“体からゆるめる”
当院では、目の疲れにはまず首と後頭部のリリースからアプローチします。
特に後頭部には「目の緊張」と深く関わる小さな筋肉があり、ここがガチガチだと目の奥にズーンとした重だるさが残りやすくなります。
施術後、「目が開きやすい!」「視界が明るくなった感じがする!」という声をよくいただきます。

目の疲れは体からのSOSでもあります。
見落とさず、しっかりケアをしてあげましょう。
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背骨labo恵比寿整体院-セボネラボ-

【住所】
東京都渋谷区恵比寿西1-21-6 恵比寿西ビル4F

【最寄駅】
・恵比寿駅より5分
・代官山駅より6分

【電話番号】
03-6452-5724

【営業時間】
平日:11時～22時(最終受付21時)
土曜:10時～20時(最終受付19時)
日・祝:10時～19時(最終受付18時)

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