【5月の頭痛や首こり…】原因は気圧?姿勢?(2025年05月21日 16時26分) 背骨labo恵比寿整体院

こんにちは!
背骨labo恵比寿整体院の松崎です。

◆ 5月に不調が増える理由
・朝晩の寒暖差が大きい
・気圧が不安定
・ゴールデンウィーク後の“緊張の緩み”による気力の低下
これらが原因で自律神経が乱れて血流が悪くなり、筋肉も硬くなりやすくなります。

◆ 気圧の変化で頭痛や首こりが起こる理由
気圧が下がると、、、
・血管が拡張して、周囲の神経を刺激
・気圧の低下が「ストレス」として作用し、自律神経が緊張状態に
つまり、気圧の影響は確かにあります。
ただし、それだけでは不調は起きません。

◆ 姿勢が原因で首こり・頭痛が起こる場合も
長時間のデスクワークやスマホなどで「頭が前に出る姿勢」が続くと、首や肩の筋肉がずっと緊張したままになります。
・頭の重さは約5～6kg
・首まわりの筋肉が硬くなると、血流が悪化し頭痛を引き起こすことも

特に5月は疲れも溜まりやすいため、普段以上に“姿勢のクセ”が症状に出やすい時期です。

◆ まとめ:5月の不調は「気圧×姿勢×生活習慣」がカギ
「気圧が悪いから仕方ない…」とあきらめる前に、今の生活や姿勢を一度見直してみてください。
不調には、いくつかの要因が重なっています。
だからこそ、ケアの方向を間違えなければ、変わるきっかけになります。
辛さの原因をひとつずつ整え、快適な毎日を取り戻していきましょう。
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背骨labo恵比寿整体院-セボネラボ-

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