【姿勢美人は“体の重心”が違う?】意外な盲点を解説(2025年05月22日 12時16分) 背骨labo恵比寿整体院

こんにちは!
背骨labo恵比寿整体院の松崎です。

◆正しい姿勢のカギは「重心のライン」
多くの方が「背筋を伸ばせば姿勢が良くなる」と思いがちですが、実は体の重心ラインが整っていないと、それは“無理な良い姿勢”になってしまいます。
理想的な重心ラインは、横から見たときに
耳の穴、肩、股関節、外くるぶしが一直線上に並んでいる状態です。

◆重心がズレるとどうなる?
・重心が前に傾いていると猫背・巻き肩になりやすく、首や肩がコリやすくなる
・後ろ重心になると骨盤が後ろに倒れて腰が丸くなり、お尻が垂れて見える

◆姿勢美人の秘密は「体の内側」から整えている
見た目の美しさは、外側の形を整えるだけでは限界があります。
骨格の位置、筋肉の使い方、そして重心バランスを根本から整えることで、自然に美しい姿勢が生まれます。
当院では
・骨盤、背骨の調整
・筋膜や深層筋のバランス調整
などを通じて、“疲れにくく美しい姿勢”をサポートしています。

◆まとめ
姿勢美人に近づくためには、見た目の形を意識するよりも「重心の位置」に注目することが大切です。
「立っているだけで疲れる…」
「姿勢を良くしようとしてもすぐ崩れる…」
そんな方は、ぜひ一度“重心の見直し”をしてみてください。
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背骨labo恵比寿整体院-セボネラボ-

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