【骨盤の歪みはなぜ慢性的な肩こり・頭痛を生むのか】(2025年05月29日 17時24分) 背骨labo恵比寿整体院

こんにちは!
背骨labo恵比寿整体院の松崎です。

◆実はつながっている!骨盤と肩こり・頭痛の意外な関係
骨盤と肩こり・頭痛、一見関係がないように思えるかもしれません。
でも実は、身体は“全身でバランスを取り合っている”ため、骨盤のわずかなズレが、首や肩、頭にまで影響するのです。

◆骨盤が歪むとどうなる?
姿勢が崩れる:猫背や反り腰、首が前に出る姿勢に。
背骨に負担がかかる:背骨のS字カーブが崩れ、上半身に過剰な力が。
肩や首が緊張する:頭の重みを支えるために肩まわりの筋肉が常に緊張。

◆こんな症状、ありませんか?
・肩こりがひどくなると、頭痛や吐き気まで感じる
・マッサージでは一時的に楽になるけど、すぐ戻る
・デスクワークで座りっぱなしが多い
これらは、骨盤の歪みからくる全身バランスの崩れが根本にあるケースが多いです。

◆根本改善には「骨盤+姿勢」の調整を
肩こりや頭痛に対して、上半身だけをケアしても根本的な改善にはなりにくいもの。
土台である骨盤のバランスを整えることで、背骨全体が正しい位置に戻り、自然と肩や首への負担も軽減されます。

◆まとめ
肩こりや頭痛がなかなか良くならない場合、原因は「骨盤の歪み」にあるかもしれません。
根本から整えることで、薬やマッサージに頼らず、軽やかな毎日を取り戻しましょう。
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背骨labo恵比寿整体院-セボネラボ-

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